Формула жизни. Восстановление организма после стресса, болезни и психологической травмы

Формула жизни = мотивация + позитивное мышление (самовнушение и позитивный настрой) + РП (ОЭПС и ФС) + инструменты для работы + регулярность действия + время (длительность) + сопровождение специалистом (поддержка), где РП – реабилитационный потенциал; ОЭПС – общее эмоционально-психическое состояние; ФС – физическое состояние.

Эта формула проста как октава. Все знают семь нот, но, чтобы сочинить песню, нужно придумать мотив.

О значении мотивации к выздоровлению, влиянии позитивного мышления, а также положительных эмоций на человека и его самочувствие вы прочитаете в следующей главе.

Но прежде я хочу, чтобы вы подумали над вашей личной мотивацией к обретению здоровья.

Ответьте себе на вопрос: для чего мне нужно быть здоровым?

Поверьте, ответ у каждого будет разным.

Глава 2. Значение мотивации и позитивного мышления для успешной реабилитации

Повсюду в мире люди, у которых сформировались представления о том, чего они хотят, и которые равняются на те или иные идеалы, духовные ценности, находят применение своим силам и знаниям.

Фактором, значительно влияющим на возможность достижения успеха, особенно в борьбе с болезнью, является сила мотивации.

«Знающий – ищет, ищущий – находит, нашедший – удивляется легкости овладения, овладевший – поет песнь радости», – писала Елена Рерих.

Для того чтобы радоваться и быть удовлетворенным от проделанных усилий, достигнув цели, необходимо знать, что делать, зачем и для чего. Должен быть мотив!

Слово «мотивация» происходит от французского motif:

1.

 Побудительная причина, повод к какому-либо действию.

2. В художественной литературе – простейшая единица сюжетного развития.

3. Наименьшее музыкальное построение, составляющее характерную часть музыкальной темы; мелодия, напев (Песнь радости. – Примеч. авт.).

4. Мотивация – побудительный импульс к действию, который исходит из желания удовлетворить потребность.

Пример мотивации – история жизни (anamnesis vitae)

С детства я очень хотела стать мамой! Я знала, что смогу выносить и родить здорового ребенка, чувствовала свой организм и готовила его к миссии вопреки страхам и негативному чужому опыту.

Когда я поступила в медицинский институт, то мечтала стать гинекологом, знать все о беременности и родах, чтобы помочь себе и другим женщинам! Это оказалось непросто. У меня практически не было шансов: ни папы, ни «лапы», ни блата, а конкурс на место в интернатуру, как всегда, был большой.