На нашем сайте вы можете читать онлайн «На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 июня 2021
Краткое содержание книги На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Виталий Гитт) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сборник составлен из вопросов, на которые В. Д. Гитт отвечал в эфире телеканала «Жизнь» в 2015–2016 гг. (Ведущая – Баранова Нателла).
Редакция «Новой Реальности» считает как вопросы, так и ответы актуальными для страдающих различными расстройствами опорно-двигательного аппарата. А также сборник потребуется людям, у которых нет регулярного доступа к странице автора www.gitt.ru в сети «Интернет».
Перед выполнением упражнений и рекомендаций, приведённых в данной книге, необходимо проконсультироваться у специалиста.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В результате кость набирает прочность.
Маленькие дети едят то же, что и взрослые, при этом бурно растут и не жалуются на нехватку кальция. А вот взрослые часто приходят ко мне с тяжелейшим остеопорозом, и в то же время у них на руках, ногах и коленках можно увидеть огромные отложения кальция. У меня есть жуткие фотографии на эту тему. Как это может совмещаться и почему? Да, друзья, кальций у взрослых не усваивается не потому, что его не хватает в пище, а потому что для его усвоения нет условий. А главное условие – это нагрузка на кость.
Тут будет реклама 1
Однажды у меня была пациентка, которая в 22 года весила 42 кг, а в 44 – примерно 165 кг. Представляете её объёмы, когда она весила 42 кг и когда 165 кг? Это говорит о том, что кость укрепляется и растёт всю жизнь.
У пожилых людей и у женщин на фоне гормональных изменений кальций обычно усваивается плохо. К тому же, пожилые люди меньше двигаются, и у них нет такого разнообразия движений, как у молодых. Из-за этого нагрузки на кости минимальные. А для костей это очень плохо, потому что на фоне неработающей кости продолжается «выгрызание» кальция из неё, поскольку он становится как бы не нужен.
Тут будет реклама 2
При этом хоть кальция и достаточно поступает с питанием, но он не воспринимается организмом, потому что по сути просто ему не нужен. Что в этом случае надо делать? Честно говоря, я не знаю, как давать таким взрослым и уже достаточно больным людям физическую нагрузку в домашних условиях.
У себя на работе для лечения остеопороза я использую виброкушетки. Не стоит путать виброкушетку с виброплатформами, которые продаются! Виброкушетка – это устройство размерами с кровать.
Тут будет реклама 3
На ней можно не только сидеть и стоять, но и лежать, притом в разных позах. Верхняя крышка (ложе) кушетки вибрирует, в результате чего тело получает знакопеременное ускорение, при котором нагрузка достаточно равномерно распределяется на всё тело, в том числе и на кости. В этом случае не только ноги и руки, но и череп, а также весь позвоночник получают необходимые нагрузки, что, кстати, очень важно.Тут будет реклама 4
Причём вибрация действует не только на лежащего на спине или на боку человека. На виброкушетке можно сидеть и даже делать разные упражнения.
У меня было много случаев, когда обращались женщины с тяжелейшим остеопорозом в 50–55 лет и даже в 75 лет. После полугода занятий на такой кушетке в течение получаса, может, чуть больше, и раз в неделю, остеопороз исчезал.
Некоторые говорят: «У меня болят ноги – это остеопороз». На самом деле остеопороз не болит.
Мнения
Еще нет комментариев о книге На вопросы отвечает Виталий Демьянович Гитт, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Виталий Гитт! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
