На нашем сайте вы можете читать онлайн «Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
15 сентября 2022
Краткое содержание книги Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Юрьевич Тихомиров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Три комплекса домашней гимнастики, с использованием веса своего тела, небольших отягощений и самосопротивления… Основы питания и питательная ценность пищевых продуктов… Обо всём этом и не только можно прочитать в данной книге.
Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
От них зависит выправка человека, равновесие тела, поднимание тяжестей и умение удерживать его в нужном положении. + Мускулатура верхней конечности состоит в большей своей части из длинных мышц, перекинутых через плечевой, локтевой и лучезапястные суставы. + Плечевой сустав покрывает дельтовидная мышца. Она прикрепляется, с одной стороны, к ключице и лопатке, с другой стороны – к плечевой кости. Дельтовидная мышца отводит руку от туловища до уровня плеча и частично участвует в отведении вперед и в отведении руки назад.
Мышцы человека, вид спереди: 1) Длинная ладонная мышца. 2) Поверхностный сгибатель пальцев. 3) Локтевой сгибатель кисти. 4) Трехглавая мышца плеча. 5) Клювовидноплечевая мышца. 6) Большая круглая мышца. 7) Широкая мышца спины. 8) Передняя зубчатая мышца. 9) Наружная косая мышца живота. 10) Подвздошно-поясничная мышца. 11,13) Четырехглавая мышца. 12) Портняжная мышца. 14) Передняя большеберцовая мышца. 15) Ахиллово сухожилие. 16) Икроножная мышца. 17) Стройная мышца. 18) Верхний удерживатель сухожилий разгибателей.
Мышцы человека, вид сзади: 1) Грудино-ключично-сосцевидная мышца. 2) Трапециевидная мышца. 3) Дельтовидная мышца. 4) Трехглавая мышца плеча.
Двуглавая мышца руки (бицепс), находясь на передней поверхности плечевой кости, производит, главным образом, сгибание руки в локтевом суставе. + Трехглавая мышца (трицепс), находясь на задней поверхности плечевой кости, производит, в основном, разгибание руки в локтевом суставе. + Сгибатели кисти и пальцев расположены на предплечье спереди. + На задней поверхности предплечья расположены разгибатели кисти и пальцев.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Комплексы домашней гимнастики. Силовая гимнастика. Книга вторая, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Юрьевич Тихомиров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
