Главная » Спорт, здоровье, красота » Свидетельства кардинально похудевших (сразу полная версия бесплатно доступна) Сергей Васильевич Ковальчук читать онлайн полностью / Библиотека

Свидетельства кардинально похудевших

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Свидетельства кардинально похудевших». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

Краткое содержание книги Свидетельства кардинально похудевших, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Свидетельства кардинально похудевших. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Васильевич Ковальчук) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Эта книга о похудении. Вы скажете, что таких книг миллион и зачем еще? В этой книге приведены рассказы 27 людей разного возраста и пола. Каждый сумел сбросить от 30 до 150 кг. И это они сделали не только благодаря дефициту калорий, правильному соотношению БЖУ, дробному питанию и отказу от алкоголя. Самое главное, они имели желание стать стройными, здоровыми и красивыми. Вы имеете лишний вес и не можете похудеть? У вас “широкая кость”, “гены” и т.п.? Запомните: это чушь! Вы не хотите. Честно ответьте себе на вопрос: правда ли я хочу похудеть? Я готов следовать инструкциям, содержащимся в этой книге? Если да, вперед! Но не с понедельника, а прямо сейчас. Если вы планируете объесться, оставьте эту затею и приступайте сию минуту! Подойдите к зеркалу и уясните себе: то, что я вижу, некрасиво, неэстетично, неправильно. Почему я смог довести себя до такого состояния, так себя запустить? И начинайте худеть, читая эту книгу и используя советы, содержащиеся в ней. Имена персонажей изменены.

Свидетельства кардинально похудевших читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Свидетельства кардинально похудевших без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

И когда человека все устраивает, наверное, ему хорошо, ему приятно, он себя ощущает совершенно другим. На протяжении 10 лет я бы так сказала, хотя я и не придавала значения, но у меня все равно была депрессия. Да, мне хотелось быть 48-го, хотя бы 50-го размера. Я себе говорила: «ну ладно, ну хотя бы 54-го, и я уже буду чувствовать себя человеком!»

Но я ничего для этого не делала. Хотя по ощущениям мне казалось, что я там худенькая, все замечательно, а зайдешь в автобус, садишься на сиденье, и понимаешь, что одного сиденья-то тебе уже не хватает.

Тут будет реклама 1
Стоишь, и умом как бы понимаешь, что нужно что-то делать, но что делать, когда делать ты не понимаешь.

Наверное, вот для этого я про это и рассказываю. Чтобы замотивировать людей своей историей, своим поступком, что да, это возможно такое сделать, и я это сделала.

Почему я раньше это не сильно афишировала? Наверное, из-за того, что я еще все равно к себе присматривалась, смотрела за собой, как это.

Тут будет реклама 2
Потому что похудеть, это одно дело, а другое дело, это удержать результат, жить с ним. Но, понимая, что у меня уже все отработано до такого автоматизма, что я уже вошла в эту колею, поняла, что назад у меня дороги нет, я и решила до вас донести свой рассказ.

Знакомые иногда спрашивают у моих родителей, как там я, потолстела ли, держусь ли? Отвечаю на этот вопрос. Я буду держаться всю жизнь. Придерживаться этого питания, чтобы мотивировать близких людей.

Тут будет реклама 3
Потому что, ну что еще остается?

Потому что, когда я иду по улице, на меня люди смотрят и понимают, что прошло несколько лет, а я в такой же форме. Значит, это возможно, значит, это реально. И если хоть кто-то придет к этому образу жизни, то это будет очень хорошо. Я к этому уже пришла на протяжении того периода, когда худела. Потому что это было очень заметно. Мы ведь посещаем одни и те же заведения, ходим по одним и тем же дорогам в течение длительного времени.

Тут будет реклама 4
И многие были замотивированы этой историей. Поэтому я не хочу назад.

Потому что это был очень нехороший этап в моей жизни. А сейчас, после того как я похудела, моя жизнь развернулась на 180 градусов. Я ощущаю себя другим человеком. Я хожу по магазинам и получаю от этого удовольствие. Я хожу и получаю удовольствие и по продуктовым магазинам, и по вещевым, чтобы купить себе что-то новое.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Свидетельства кардинально похудевших, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Васильевич Ковальчук! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги