На нашем сайте вы можете читать онлайн «Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 сентября 2014
Краткое содержание книги Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Игорь Подопригора) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга срывает завесу тайны с тщательно засекреченных механизмов современных пищевых технологий! Она рассказывает правду о продуктах питания, каждый день приближающих нас к краю могилы!
То, что рекламируется, не всегда следует есть, если вы хотите жить долго. А если вы планируете прожить не просто долгую, но интересную, активную жизнь без болезней, то выбор продуктов – самое главное, что вам стоит освоить. И эта книга вас этому научит!
Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
То есть людей, старающихся питаться правильно и здорово, считают в нашем обществе чуть ли не психически больными…
Как, увы, всегда, «спасение утопающих – дело рук самих утопающих!» Только мы сами можем позаботиться о своем здоровье.
Цель книги, которую вы сейчас держите в руках, – наглядно показать работу тайных механизмов современных пищевых технологий, рассказать правду о продуктах питания, каждый день приближающих нас к краю могилы, научить читателя отделять добро от зла, «зерна от плевел» в таком тотально важном и определяющем наше здоровье вопросе, как правильные продукты питания.
Тут будет реклама 1
Из этой книги вы узнаете:
• какой хлеб и какие макароны не нанесут вам вреда;
• какое мясо лучше не есть, а какое есть необходимо;
• почему так важна в рационе рыба;
• почему надо есть яйца;
• чем и какие каши наиболее полезны;
• зачем организму бобовые;
• как разобраться в «молочных реках» и «кисломолочных берегах»;
• какие пряности нужны для укрепления здоровья.
Тут будет реклама 2
Помните, что пища может сделать больными здоровых людей. И наоборот!
Каждый человек хочет быть здоровым, бодрым, стройным. Это зависит во многом от культуры питания. А степень собственного нашего успеха в таком жизненно важном вопросе зависит от степени ответственности любого из нас за свое здоровье.
Эта книга поможет вам сделать нужные шаги на пути к правильному питанию. Читайте и будьте здоровы!
Глава 1
Строительные кирпичики здоровья
Пока мы живы, пища нам нужна;
В ней сил исток, дает нам рост она.
Тут будет реклама 3
Когда же нужной пищи не хватает,
Слабеем мы, и тело наше тает.
Хвалы достойна пища, если вновь
Она заменит и очистит кровь.
Авиценна
Как же нам правильно выбрать способ сбалансированного питания, чтобы оно способствовало нашему здоровью и не причиняло никакого вреда?
Ответ вроде прост: не есть вредные продукты, толково использовать диеты, пить чистую воду.
Для начала давайте разберемся – что вообще поступает в наш организм с каждым приемом пищи.
Тут будет реклама 4
Энергию для всех жизненно важных процессов мы получаем с основными пищевыми веществами – белками, жирами, углеводами.
Белки, жиры, углеводы
Пункт номер один нашего здоровья: баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов в питании.
Нашему организму необходимо получать более сорока питательных элементов. Эти элементы организм сам не вырабатывает. Он получает их с пищей.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Игорь Подопригора! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
