Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

Краткое содержание книги Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Анатольевна Куницына) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Неоднократно задумываясь о здоровом питании и пытаясь найти качественные продукты, многие убеждаются, что недостаточно знают о вредном воздействии той или иной пищи на здоровье человека. Так какая пища более полезная и в чём суть естественного питания? Ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в первой части книги, которая является своеобразным путеводителем по продуктовому рынку и даёт возможность на основе подсказок выбрать более полезные продукты. Соответствующее профессиональное образование и то, что вся трудовая деятельность связана с питанием человека, были мне помощниками в этом деянии. Расскажу о своём и моей семьи пути к естественному питанию, который до сих пор продолжается. Мы сами творцы своей жизни: счастливой и радостной, либо болезненной и горестной. И своих детей тоже.

Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Организм человека и сам вырабатывает значительное количество активных форм кислорода, но желательно «подпитывать» себя «живой» родниковой водой, чтобы сберечь собственные ресурсы для поддержания организма в здоровом состоянии. Активные формы кислорода мы можем получать ещё из чистого воздуха и только что сорванных ягод, фруктов, овощей, трав. Возможно, схожее действие оказывают и кислородные коктейли, которые не так давно были популярны в санаториях.

От наличия в организме достаточного количества воды зависит весь процесс пищеварения.

Слюна во рту, желудочный сок, пищеварительные ферменты поджелудочной железы, желчь и печёночные ферменты – всё требует большого количества воды. Да и клетки должны получить воду перед тем, как к ним поступит концентрированная кровь после усвоения веществ из пищи. Вот для того, чтобы подготовить организм к приёму пищи, рекомендуется за 30 минут до этого выпить стакан воды, а для восполнения расходов воды – ещё один стакан через два часа после приёма пищи.
Выпивая необходимое количество воды, мы тем самым не только восполняем, но и увеличиваем резервы организма. Утром сразу после сна тоже рекомендуется выпивать стакан воды, а лучше два. За ночь в желудочно-кишечном тракте скапливаются отходы жизнедеятельности организма, их необходимо удалить перед приёмом пищи. Иначе они вместе с пищей снова пройдут весь процесс пищеварения. Да и за ночь организм обезвоживается. И вода хорошо пробуждает нас от сна. Стакан воды, выпитый перед сном, может избавить вас от судорог в ногах.

Напитки, компоты, чай, кофе организм воспринимает как еду. Если вы привыкли к ним, то заменять все эти напитки водой рекомендуется постепенно. Пить воду необходимо до появления жажды. Лучшая вода, как мы выяснили, – свежая родниковая. Родником (ключом) называют водный поток, бьющий непосредственно из земных недр. Природный родник имеет температуру воды от 4°С до 9°С.

В Природе всё намного сложнее, чем написано здесь, но и это уже говорит нам, что только «живая» родниковая вода является природным биостимулятором, поддерживает энергетику организма на высоком уровне, замедляет процессы старения и прочее.

К сожалению, её «целебные» свойства долго не сохраняются, поскольку она является нестабильной системой. Даже при хранении просто в закрытом сосуде в тёмном месте уже через двое суток падает активность родниковой воды, а дольше одной недели вообще хранить не стоит, тем более кипятить.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Путь к естественному питанию. Часть первая. Реалии рынка продуктов питания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Татьяна Анатольевна Куницына! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги