Повышаем иммунитет без врачей и лекарств

Как только вам в голову придут отрицательные мысли (пожелания зла кому-либо, мысли, связанные с беспокойством, страхом или завистью), немедленно замените их положительными, противоположного характера. Нужно твердо усвоить и помнить, что отрицательные мысли – это разрушительные мысли, калечащие и отравляющие разум и душу, приводящие к внутренней моральной пустоте и неудачам в жизни. Причем отрицательные мысли, связанные с длительным беспокойством, медленно, но неуклонно приводят к интоксикации организма, а отрицательные мысли, связанные со страхом и гневом, приводят к интоксикации быстро.

И в том и в другом случае с соответствующей скоростью человек получает расстройство здоровья, болезни.

Каждое утро, как только вы проснулись, внушайте себе, что вы счастливы, уверены в себе, удачливы, а мир вокруг прекрасен; люди, окружающие вас, хороши и полны достоинств.

Вы готовы простить их недостатки и готовы любить их.

От стиля работы, от отношения к работе и от внутреннего состояния во время работы зависит состояние организма, ибо работа, выполняемая без интереса, без любви, вызывает у человека физическую и психическую усталость и неудовлетворенность.

Нужно использовать в работе метод медитации.

Методика выполнения работы как медитации следующая:

– в течение 3–5 минут делайте полное йоговское дыхание.

Представьте, что с выдохом вы выбрасываете все свои мрачные мысли и о жизни, и о работе;

– вы почувствуете облегчение – и приступайте к работе;

– отбросив все остальные мысли, обратите свое внимание на удовольствие, которое может дать и дает работа. Постепенно это удовольствие будет расти и в конце концов станет привычкой.

В результате поднимается жизненный тонус, укрепляется нервная система.

Отпустив от себя свое прошлое, вы одновременно отпускаете от себя все свои неприятности. Точно так же нужно отпускать и свою болезнь.

Когда вы не готовы с чем-то расстаться, значит это служит каким-то вашим целям; но если вы упорно держитесь за что-то, что на практике мешает вам жить, очевидно, что никакие методы исцеления в этом случае не помогут.