На нашем сайте вы можете читать онлайн «Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 сентября 2019
Краткое содержание книги Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Тихомиров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.
Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Удержать воду в организме вам прекрасно помогут сокотерапия. Такая программа надолго отодвинет вашу старость и продлит самый приятный, творческий период.
* Туpгop – это давление воды в тканях. Если оно хорошее, наше тело упругое (щеки детей) Когда оно ослабевает, ткани опадают, подобно тушенному мясу, – появляются складки (щеки стариков). После угасания половой функции ваша индивидуальная программа оздоровления должна строиться с учетом компенсации потерь структурированной воды и тепла. О том, как поддерживать структурированную воду, уже говорилось.
Тут будет реклама 1
А вот тепло надо «разжигать» внутри себя умеренными, но длительными движениями. Выполнение этих двух пунктов позволит вам бороться с одеревенением сухожилий и суставов, будет поддерживать циркуляцию тепла на хорошем уровне. Шире используйте тепловые процедуры, которые расправляют суставы, подпитывают тело водой и теплом. В пищу больше используйте свежевыжатые соки овощей и фруктов, продукты с повышенной биологической активностью (проросшее зерно, продукты пчеловодства).Тут будет реклама 2
Меняйте климат на более влажный и теплый, местожительство – на наиболее энергонасыщенное (определяется биолокацией). Все это позволит вам прожить долго и не болеть.
Метаболические изменения в течение жизни
В связи с тем, что в оздоровительной литературе весьма мало уделяется внимания поддержанию здоровья от зачатия до половой зрелости, ему и было уделено наибольшее внимание. А теперь дополним вышеуказанную информацию древними трактовками о развитии в течение жизни трех главных жизненных принципов – анаболизма, стабилизации и катаболизма.
Тут будет реклама 3
Всю жизнь человека можно разбить на три больших периода: период анаболизма (от рождения до 25 лет); период стабилизации (от 25 до 60 лет); период катаболизма (от 60 лет до конца жизни).
I. Период анаболизма. В это время преобладают анаболитические процессы, организм растет, в нем еще много воды. Этот период не способствуют развитию тепла в организме, а наоборот, угнетает его.
Тут будет реклама 4
Любое привнесение влаги и прохлады извне (изменение погоды) или с пищей будет способствовать накоплению излишка слизи и приводить к заболеваниям «слизистой» природы. Особенно сильно это выражено у детей с преобладанием в конституции мезоморф и обостряется весной и осенью (в прохладную и сырую погоду). У детей с дошей эктоморф, наоборот, этот период жизни может пройти безболезненно.
II. Период стабилизации.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Тихомиров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
