На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
31 декабря 2013
Краткое содержание книги Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Вишнева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Гимнастика А. Н. Стрельниковой помогла сотням тысяч людей избавиться от различных заболеваний. Этой гимнастике благодарны в России, Германии, Италии, Корее и Китае.
В этой книге читатель найдет не просто описание упражнений этой удивительной гимнастики, но опыт ее освоения, подробный разбор каждого упражнения, комментарии, полезные советы. И не только это! Автору удалось «продолжить логику» создателя этой методики, тем самым развив и дополнив ее. Ведь в основе гимнастики лежат певческие упражнения. Поэтому в книге дано множество вокальных практик, которые способны не только улучшить качество дыхания, избавить от болезней, вернуть энергию и молодость, но и поставить голос – научить красиво говорить и петь.
Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Затем сделайте выдох и снова зафиксируйте время, в течение которого вы можете обходиться без поступления воздуха в легкие.
Сравните полученные результаты. В большинстве случаев продолжительность вдоха и выдоха будет различной. У кого-то слишком короткий вдох, а у кого-то – выдох. При правильном дыхании продолжительность вдоха и выдоха должны совпадать.
Так что настало время серьезно взяться за свое здоровье. Как только вы овладеете техникой правильного дыхания, оно станет для вас первоочередной потребностью и привычкой.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой – путь к здоровью, красоте и долголетию
Сама природа дала нам прекрасный инструмент для восстановления собственного здоровья – наше дыхание. Научившись дышать правильно, каждый человек может не только избавиться от множества болезней, но и омолодить свой организм и продлить годы своей активной жизни.
Это интересно!
Уже в глубокой древности люди задумывались о том, каким должно быть правильное дыхание. Первые сведения о технике его выполнения были высечены на камне в VI веке до нашей эры: «При дыхании нужно поступать следующим образом: задержать дыхание, оно накапливается, если накопилось, распространяется дальше, если распространяется дальше, то спускается вниз, становится спокойным, если становится спокойным, то укрепляется.
Народы Востока считали, что дыхательные упражнения должны выполняться в гармонии с чувствами и мыслями.
В Европе дыхательные методики были разработаны только в XX веке. Первоначально они использовались при заболеваниях органов дыхания, а также в профессиональной подготовке певцов, дикторов, учителей и спортсменов. И лишь во второй половине XX века нашли широкое применение как в традиционной, так и в нетрадиционной медицине.
В начале дыхательного пути
Уникальная методика Александры Николаевны Стрельниковой зародилась на рубеже 30–40-х гг.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
