На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как я похудел. Рецепты для стройной жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как я похудел. Рецепты для стройной жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
10 ноября 2021
Краткое содержание книги Как я похудел. Рецепты для стройной жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как я похудел. Рецепты для стройной жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Александрович Лаврухин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Скажите «прощай!» лишнему весу и по-новому ощутите радость жизни. Секрет успеха вы найдете на страницах этой книги. Вдохновляющая реальная история победы над лишним весом, алгоритмы трансформации мышления, советы эндокринолога-диетолога, стилиста и психолога, лайфхаки и рецепты на каждый день помогут вам быстрее всего с большей эффективностью пройти путь к новой фигуре, здоровью и уверенности в себе.
Как я похудел. Рецепты для стройной жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как я похудел. Рецепты для стройной жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как я похудел. Рецепты для стройной жизни
Владимир Александрович Лаврухин
Скажите «прощай!» лишнему весу и по-новому ощутите радость жизни. Секрет успеха вы найдете на страницах этой книги.Вдохновляющая реальная история победы над лишним весом, алгоритмы трансформации мышления, советы эндокринолога-диетолога, стилиста и психолога, лайфхаки и рецепты на каждый день помогут вам быстрее всего с большей эффективностью пройти путь к новой фигуре, здоровью и уверенности в себе.
Как я похудел
Рецепты для стройной жизни
Владимир Александрович Лаврухин
Редактор Анна Кычакова
Редактор Елизавета Морозова
Редактор Семен Лукконен
Эндокринолог-диетолог Батрадз Тедеев
Стилист-имиджмейкер Юлия Ваннесте
Коуч Светлана Грачева
© Владимир Александрович Лаврухин, 2021
ISBN 978-5-0055-6010-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Привет!
– Меня зовут Владимир Лаврухин.
Тут будет реклама 1
Я похудел и сохраняю свой «стройный» вес. Чему очень рад. Если вы читаете эти строчки, то, видимо, хотите тоже.Тут будет реклама 2
Хотите тоже выглядеть привлекательно или хоть как-то начать любить свое отражение в зеркале. Я собрал для вас свои воспоминания о похудении, советы друзей – эндокринолога-диетолога, стилиста и психолога, – а также свои любимые рецепты на 21 день – ровно столько формируется привычка, привычка питаться не только вкусно, но и правильно. Сидеть и умирать с голоду – зачем?
В книге собраны самые полезные знания, которые, надеюсь, мы преподносим простым и понятным языком.
Тут будет реклама 3
Это хорошая база для начала осознанного питания и старта к новой прекрасной стройной жизни.
Мое похудение
Рано. Слишком рано. 5 утра. Я отрываюсь от подушки, иду в ванную. Не приходя в сознание, принимаю душ. Одеваюсь. Выхожу на улицу. Зима. Слякоть. Легкий мороз и ледяной ветер. Открываю машину. Завожу ее. Очищаю от снега. Выезжаю на работу. 8 утра – я оказываюсь на работе. Завтракаю. Пью кофе. Еще кофе. Проверяю почту. Провожу собрание. Пью кофе. Обедаю. Кофе и сладости.
Тут будет реклама 4
Булочка с корицей. Конфеты. Сушки. Печеньки. Кофе. Кофе. Кофе. Работаю. Заканчиваю рабочий день. Сажусь в машину. Жду, когда она прогреется. Выезжаю домой. Дом. Макароны по-флотски. Добавка. Сладкое. Чай. Взвешивание на весах. 100 кг (ВЕРЮ, ЧТО 22 ИЗ НИХ ХАРИЗМА). Обещание начать худеть завтра. Бутерброд с сыром. Спать.
Рано. Слишком рано. 5 утра. Я отрываюсь от мокрой подушки, иду в ванную. Смотрюсь на себя в зеркало. Прыщи на спине. Отеки на лице.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как я похудел. Рецепты для стройной жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
