На нашем сайте вы можете читать онлайн «Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Кулинария. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
23 июля 2017
Краткое содержание книги Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Аля Самохина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
С книгой Али Самохиной «Переходи на зеленый» хочется готовить каждый день. Внутри вас ждут 39 рецептов, дарящих здоровье и вдохновение. Если вы давно задумывались о переходе на вегетарианство и веганство, с Wholesome Way это станет просто – завтраки, закуски, главные блюда, соусы и десерты на 100 %-ных растительных компонентов, а также полезная информация о гармоничном переходе на растительное питание, интересных продуктах и кулинарных лайфхаках.
В кухне народов мира есть множество удивительных вегетерианских и веганских блюд, взять только лишь гениальное мексиканское гуакомоле, индийский суп дал, грузинское лобио, израильский фалафель и многое другое. Экспериментируя, делая более полезными привычные блюда, выдумывая абсолютно новые, вдохновляясь отдельными ингредиентами, Аля Самохина создала собственный сборник рецептов, включающий закуски, главные блюда, десерты, напитки, соусы и блюда к завтраку.
Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Сейчас для вегетарианства и веганства созданы все условия, нас больше не сравнивают с маргиналами, шефы лучших ресторанов создают специальные меню, на борту авиакомпаний можно заказать фруктовое, вегетарианское и веганское меню. Я не настаиваю на том, что все должны стать вегетарианцами, но мне хочется, чтобы люди терпимее относились к этому стилю питания и верили в его потенциал. Диетологи поддерживают идею того, что в 35-40 лет переход на растительное питание существенно сокращает риски различных заболеваний. Вместе с Ксенией Царегородцевой, коучем по здоровому питанию, мы решили дать вам советы, которые помогут трансформировать устаревшие привычки в здоровый образ жизни и сделать переход на растительное питание максимально гармоничным.
Тут будет реклама 1
Вегетарианская диета, безусловно, может удовлетворить все ваши потребности в питании, главное – есть разнообразные продукты, которые содержат все питательные вещества для здорового рациона. Здесь мы рассмотрим основные принципы здорового перехода на сбалансированную вегетарианскую диету.Тут будет реклама 2
Кажется, это так просто, с завтрашнего дня распрощаться с животными продуктами и стать вегетарианцем, но на самом деле такое поспешное решение может значительно навредить вашему здоровью, ведь ваш организм долгие годы накапливал шлаки и тратил огромную энергию на переваривание тяжелой пищи.
Психологические аспекты перехода на растительное питание
Определитесь с целью, ради достижения которой вы выбираете для себя растительное питание.
• Вы заботитесь о своем здоровье и считаете, что флора дает вам больше перспектив, нежели фауна? Вы четко понимаете, что некоторые болезни развиваются в организме из-за злоупотребления мясом и молочными продуктами, хотите избежать этого?
• Этический аспект: вам жалко животных, вы не понимаете, как можно употреблять в пищу тех, кто тоже наделен способностью мыслить и чувствовать.
Тут будет реклама 3
• Вы ощущаете себя плохо после того, как кушаете мясо, рыбу или молочные продукты. У вас есть аллергия/непереносимость.
Вам могут говорить, что в этом мире ничего не изменится от вашего решения, но это не совсем так.
Тут будет реклама 4
Мы видим, как много сейчас появляется прекрасных этичных брендов растительных продуктов и как много новых последователей возымело вегетарианство.
Помните, что ваши друзья могут не разделять вашей позиции, и это нормально. Если идея вегетарианства им не близка, не наседайте. Помните, что вы дружите с этим человеком не из-за того, что он ест, а из-за того, какой он.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Переходи на зеленый. Яркие и сочные рецепты для вегетарианцев и не только, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
