Золотые правила водолечения

Чтобы не навредить своему организму при проведении криотерапии, а также, чтобы добиться ощутимых результатов, следует неукоснительно придерживаться следующих правил:

– проводить процедуры необходимо не чаще одного-трех раз в день при двух подходах за одну процедуру;

– не затягивать время воздействия льдом, пакет следует держать только до покраснения кожи;

– используйте варежки, чтобы не морозить или не переохлаждать руки;

– нельзя дважды использовать один и тот же пакет, после процедуры (2 подхода) его следует выбросить;

– нельзя ставить сразу несколько криопакетов, даже если заболевание требует наложения аппликаций в двух местах: сначала на больное место или зону его соответствия, последовательно прикладывают криопакет, затем на живот, в качестве обязательной процедуры.

При проведении процедуры, а это одно из непременных условий, пакет не должен таять, как обычный лед из холодильника.

После опросов многих людей, прошедших курс лечения, возникает убеждение, что улучшение наступает уже после второй процедуры, причем эффект выше, чем после приема лекарственных препаратов.

И это ни удивительно, ведь холод помогает снять боль, ликвидирует воспалительные процессы и снижает мышечный спазм и напряжение.

Естественно, что если организм резко охладить, то положительного эффекта не дождешься, но если постепенно забирать тепло и только с маленького участка, то можно добиться лечебного эффекта. Применение криотерапии хорошо сказывается на вегетативной нервной системе, снижает давление, нормализует пульс и практически не имеет противопоказаний.

Методами криотерапии (криопакеты с температурой 21 – 23°С) лечат запоры, колиты, псориаз, трофические язвы, некоторые заболевания сердца, нарушения мозгового кровообращения. Как оздоровительная процедура применяется для профилактики заболеваний гриппа или простуды: промассируйте криопакетом подошвы стоп в течение 15, 30 или 60 секунд, затем обязательно наденьте теплые носки (лучше всего делать эту процедуру перед сном).

Подошвы ног выбраны не случайно – именно на них расположены в огромном количестве биологически активные точки; воздействуя на них можно воздействовать на весь организм в целом. Кстати, этот метод очень широко применяется для закаливания детского организма.

Что касается зон соответствия внутренних органов, то они расположены по всему телу. Через них можно эффективно воздействовать на больные органы.