Быть здоровым легко!

Быть здоровым легко!

Елена Пузырева

Книга написана для людей, которые не потеряли веру в себя, которые готовы что-то менять в своей жизни. Этот путь не тяжёл, потому что принципы здоровой, энергичной и плодотворной жизни до того просты, что каждый раз приходится удивляться.

Необходимо только остановиться среди безумно несущегося ритма жизни, рассмотреть и принять те законы, которые ведут к здоровью, счастью и благополучию.

Елена Пузырева

Быть здоровым легко!

Здоровье и благосостояние тела дороже всякого золота, и крепкое тело лучше несметного богатства; нет богатства лучше телесного здоровья, и нет радости выше радости сердечной.

    (Сирах 30:15–16)

Вступление

Когда-то я прочитала старую затертую книгу П. Брегга «Новая наука о здоровье». И была крайне поражена двумя вещами: во-первых, я никогда не задумывалась, что, оказывается, есть можно далеко не все, что продается в магазинах. А во-вторых, не слова или книги этого человека потрясли меня, а сама его жизнь является достовернейшим доказательством эффективности его методов здорового питания.

Какие ассоциации возникают у нас со словом старость? Это болезнь, немощь, скованность в движениях, таблетки – неизменные спутники старого человека. (Недавно в магазине увидела красивые таблетницы для любимых лекарств. Это надо же!) Я себе тоже представляла это только так и не иначе. Но прочитав о конце жизни этого человека, я была потрясена. В 96 лет кататься на серфинге! Такого я еще не слышала. Погиб он при этом катании от огромной волны.

(Это одна из версий.) Когда врачи сделали вскрытие, они изумились чистотой и здоровьем его сосудов. И это несмотря на то, что в 18 лет он умирал от туберкулеза.

И когда я это узнала, то поняла, что не будет мне оправдания, если я буду болеть. Бог создал человека для счастливой жизни, а если нет здоровья, о каком счастье может идти речь, о какой полноценной жизни?

Если мне говорят, не ешь то или другое, это только вредит тебе, а от этого у тебя может развиться та или иная болезнь.

Но я не хочу это принимать, я привык к вкусной, по моему мнению, еде, я люблю жареное, я не могу жить без сладкого, я хочу все хорошо подсолить. И тогда я говорю, что не верю, что можно быть совершенно здоровым, питаясь хорошей пищей. Человек ленив сам по себе и найдет тысячу оправданий, чтобы не менять привычный для него образ жизни.

И в душе он говорит: «нет, раз это продается в магазине и все едят, значит можно и мне».