На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 марта 2021
Краткое содержание книги Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Артем Монахов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга – подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Читайте, изучайте, рассматривайте альтернативные точки зрения, которые имеют преимущественно медицинские или анатомические подтверждения, рассуждайте. Так вам откроется именно ваш путь – осознанный, подкрепленный не только научными знаниями, но и вашими собственными ощущениями. Путь этот несомненно приведет вас к положительному результату.
Сегодня при изучении любой темы (особенно диетологии) сторонники разных направлений всеми силами пытаются перетянуть аудиторию на свою сторону, отрицая или опровергая альтернативные точки зрения.
Тут будет реклама 1
Чаще всего эти «точки зрения» не имеют научных обоснований, а некоторые даже противоречат им.
Я предлагаю вам смотреть на жизнь со стороны медицины, анатомии, физиологических процессов организма человека и внутренних ощущений, принять свое осознанное решение исходя из этого.
Как я писал ранее, на сегодняшний день существует очень много разных материалов, среди которых достаточно сложно определить действительно полезные и аргументированные советы.
Тут будет реклама 2
Эта книга аккумулирует все мои знания, полученные более чем за 10 лет моего продвижения в этом направлении. Изучив большое количество источников информации, я вывел для себя правильное видение в питании, в занятиях спортом.
Введение
Потребление – не только одна из самых быстрорастущих сегодня систем, но и главная особенность нашего времени. Несмотря на большое количество минусов, общество потребления, как я считаю, обладает и рядом плюсов.
За последние 15 лет наш образ жизни стал привлекательней и доступней, возможностей стало больше.
Тут будет реклама 3
Социальная диджитализация упрощает нам жизнь.
Сейчас не нужно иметь машину – есть каршеринг, квартиру можно снимать в разных местах города посуточно – как вам удобнее, через интернет можно заказать любые товары: продукты, еду – да все что угодно.
Через социальные сети мы можем найти самую разнообразную информацию, развлечься и даже найти путь самореализации. Жизнь стала разнообразней и интересней.
Тут будет реклама 4
Когда человеку становится интересно жить – жить хочется дольше. Все просто.
Для того чтобы жить дольше, нужно понимать определенные «составляющие»: как ты питаешься, как ты двигаешься, как ты высыпаешься, как ты следишь за ментальным здоровьем. Также не менее важно следить за основными показателями здоровья, своевременно сдавать плановые анализы.
По статистике, средняя продолжительность жизни граждан СНГ составляет 68,3 года.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
