АНТИдиета

Не забывайте, питание более мощный и старший центр, по сравнению с сексом. И вдруг, возникают люди, которые говорят, давайте резко ограничим ваше питание. Т.е. ограничим ваше удовольствие. Как вам? В переносе на секс, это звучит так: давайте реже заниматься сексом и только с маленьким членом. А это как?

Понимаете? Кратковременные попытки ограничить свое удовольствие никогда не приведут к успеху. Должны или длительные усилия или создание новых дополнительных центров удовольствия.

Предвижу вопрос про большие размеры или большие объемы.

Давайте отбросим романтику и лирику. Занимаясь сексом, вне зависимости от частоты и размеры, люди знают о возможных последствиях. И в большинстве случаев, предохраняются. Предохраняются от беременностей, болезней, травм, дискомфорта и прочего.

Отчего же, в случае употребления больших объемов пищи, человек забывает предохраняться от болезней, дискомфорта и прочего?

И опять возвращаясь в сравнении к сексу, как вы думаете, если секс всегда был с большими размерами, а советуют заняться реже и с маленькими, какой будет результат? Как минимум, раздражение и неудовлетворенность.

Вот, так помучается человек две недели на диете и возвращается к привычному состоянию.

Поэтому, действовать здесь надо постепенно. И даже не всегда снижать объемы до неприемлемых величин. Нужно просто вводить меры предосторожности. В случае с питанием, это только физическая нагрузка. Именно она позволит вам сжигать лишние калории, несмотря на прежний объем пищи.

Конечно, я не советую оставаться на ведре каши в день, объем также надо приводит ближе к среднестатистическим. Но, делая это постепенно и дополняя потерю объема питания дополнительными удовольствиями.

Я считаю что если человек хочет много есть и пока не может он с этим справится он не должен резко снижать объем пищи. Это не принесет ему удовольствие, не насытит его и будет, наоборот, раздражением и стрессом.

А питание должно приносить человеку радость, не забывайте про это.

Ведь существуют такие болезненные состояния, как анорексия и орторексия, когда люди настолько себя ограничивают в пище, что достигают каких то критических параметров веса или начинают страдать и ругать себя из-за съеденной булочки. Это не является нормальным состоянием. Человек должен получать удовольствие от пищи всегда. А не выверять ее калорийность, страдая от малейшей погрешности в питании.