На нашем сайте вы можете читать онлайн «АНТИдиета». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
АНТИдиета
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
30 декабря 2020
Краткое содержание книги АНТИдиета, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению АНТИдиета. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Александрович Симонов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Почему не диеты не приносят должного результата и вредят здоровью. Как создать здоровый вес.
АНТИдиета читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу АНТИдиета без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ненормально, когда в марафонах здоровья набираются десятки, сотни и тысячи человек и им всем вещается одно и тоже, не взирая на индивидуальные отличия.
А ведь люди с абсолютно разным типом строения тела, абсолютно разные с метаболизмом, абсолютно разные с условиями работы, с разными условиями жизнь, с разными заболеваниями.
Как можно их всех «загонять под одну гребенку»?
Как можно давать одинаковые советы 20-летней здоровой девушке, которая при росте 165 см и весе в 59 кг хочет сбросить пару килограмм, и женщине в 50 лет, с «букетом» заболеваний и весом 85 кг при том же росте 165 см?
Это не несёт правильный подход к здоровью человека.
Тут будет реклама 1
И будем откровенны, диеты и марафоны в 99% случаях ничего не приносят, кроме кратковременного эффекта. Как правило, все потерянное возвращается в течении следующих двух-трех месяцев. И, здравствуй новый марафон?
Я уж не говорю, что большая потеря веса за короткий промежуток не имеет ничего общего со здоровьем.
Тут будет реклама 2
Поэтому я против марафонов ,потому что они преследуют совсем другую цель, они не преследуют оздоровить человека.
Я за индивидуальный подход в медицине, потому что общий совет почти всегда не уместен,
Возьмем банальную и широко пропагандируемую истину, пейте больше воды.
А если у человека больные почки? Думаете, ему нужна такая водная нагрузка?
Хотите ограничить углеводы? А у человека диабет. Не боитесь гипогликемической комы?
Поэтому, общие советы в вопросах здоровья всегда близки к дилетантским.
Тут будет реклама 3
Опять же и цель другая. Вы заметили, как продвигаются различные диеты? Громкие названия, научные термины. Само название диеты должно поражать человека и быть немного непонятным.
Диеты смешиваются между собой и возникают якобы новые. Эти новинки подаются как последние разработки науки.
Но, все это продажи. А не оздоровление.
Возникают посылы то в космос, то в пещерный век. Палеодиета. Такое впечатление, что есть свидетели питания в пещерном веке.
Тут будет реклама 4
На мой взгляд, пещерный человек ел всё, что мог и в объемах таких, сколько мог. Потому, что следующего приема пищи у него могло и не быть. Вот и шли в ход и корешок растения и туша мертвого слона.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=63623082) на ЛитРес.
Мнения
Еще нет комментариев о книге АНТИдиета, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
