На нашем сайте вы можете читать онлайн «Скандинавская ходьба». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Скандинавская ходьба
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 января 2018
Краткое содержание книги Скандинавская ходьба, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Скандинавская ходьба. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Аверин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Скандинавская ходьба» продолжает серию книг о здоровом образе жизни, в котором Скандинавская ходьба играет важную роль. В книге собраны все нюансы ходьбы с палками на основе работы Клуба Скандинавской ходьбы, основанного в санатории «Сибирь» в начале 2011 года. 30 000 гостей, получивших навыки правильного хождения с палками, позволяют судить об эффективности и полезности Скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Скандинавская ходьба без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Почетный работник Физической культуры и спорта Тюменской области, Вице-президент региональной общественной организации «Федерация северной (скандинавской) ходьбы Тюменской области».
Дорогой читатель!
Уверена, ты со мной согласишься, что здоровье – это самое бесценное богатство, что у нас есть. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это – главное условие полноценной и счастливой жизни. А что мы делаем, чтобы быть здоровыми? Каждый из нас периодически приходит к мысли о своем здоровье и его состоянии.
Тут будет реклама 1
Конечно, нам хочется сохранить хорошее здоровье и физическую форму до глубокой старости. Каждый желает вести здоровый образ жизни. А это, прежде всего работа над собой, преодоление своих слабостей и отрицательных привычек. Это всегда выбор человека. Здоровье – это та вершина, которую каждый должен преодолеть сам.
Различные достижения научно-технического прогресса значительно облегчили нам жизнь, но при этом мы стали двигаться все меньше и меньше.
Тут будет реклама 2
Современный темп жизни, как правило, не дает нам заниматься физическими занятиями в необходимых количествах. Но это только на первый взгляд. Главное правильно расставить приоритеты и осознать, что наше здоровье – результат любви к самому себе.
Если вы решили придерживаться правил ЗОЖ, то невольно возникает вопрос, какую спортивную направленность выбрать, с чего начать? Могу порекомендовать вам начать со Скандинавской ходьбы, которой и посвящена эта книга.
Тут будет реклама 3
Скандинавская ходьба с палками – это сравнительно молодой вид спорта, который становится сейчас очень популярным во всем мире. Называют его по-разному: северной, финской и скандинавской ходьбой. В России этот вид физической активности официально принято именовать северной ходьбой, и он достиг уже столь серьезной популярности, что не только включен в программу ГТО, но и реально претендует на статус официальной спортивной дисциплины.
Но, прежде чем оздоравливаться скандинавским образом, неплохо бы подготовиться теоретически.
Тут будет реклама 4
Для этого хорошо подойдет эта книга. Основной задачей этой книги является информированность людей о том, что физическая активность, в частности такой вид реабилитации и профилактики, как северная (скандинавская) ходьба, способна изменить образ жизни, помочь преодолеть себя и свои болезни, укрепить свое здоровье самым оптимальным образом, обеспечивая качественный уровень жизни.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Скандинавская ходьба, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
