На нашем сайте вы можете читать онлайн «Свой вес». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Свой вес
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
19 июля 2019
Краткое содержание книги Свой вес, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Свой вес. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алик Аллаяров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Не является рекламой лекарственных препаратов, медицинских услуг, БАДов, методов лечения и оздоровления, сеансов психотерапии или гипноза. Книга основана на авторском тренинге (личном опыте и методиках коучинга) и носит исключительно рекомендательный характер. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Свой вес читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Свой вес без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Свой вес
Алик Аллаяров
Не является рекламой лекарственных препаратов, медицинских услуг, БАДов, методов лечения и оздоровления, сеансов психотерапии или гипноза. Книга основана на авторском тренинге (личном опыте и методиках коучинга) и носит исключительно рекомендательный характер.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Семье – за безграничное терпение и безусловную поддержку в моих самых безумных начинаниях.
Тут будет реклама 1
Вместо предисловия
Я не диетолог, не медицинский работник и даже не психолог, и уж тем паче не экстрасенс.
Я не артист, не политик, вообще не знаменитость. Поэтому не могу использовать свой образ в качестве рекламы методики. Да и методики особой никакой нет.
Я – обычный человек, такой же, как миллионы моих соотечественников. До марта 2014-го я весил 96 килограммов, при росте 168 сантиметров.
Тут будет реклама 2
Этот вес "со мной" на протяжении многих лет, если ни считать незначительного "падения" во времена болезней. Именно одна из них и заставила меня искать путь "к своему весу". Нейрохирург, занимавшийся моим позвоночником, так и сказал: "Приятель, или массу тела уменьшай до разумных пределов или скоро передвигаться не сможешь".
Как будто это так легко.
Ведь я любил сытно поесть, поваляться на диване, а спорт даже по телевизору не смотрел.
Тут будет реклама 3
Такой вот любитель вкусной жизни. Да что там любитель. В деле набить пузо под завязку я стал настоящим профессионалом, если и не на уровне НХЛ, то в формате АХЛ уже точно. Бутерброды во время ночного телесеанса были обычным делом, причем все это после обильного ужина и плотного обеда, не считая пары-тройки перекусов между ними.
Так начинался этот долгий путь. Немало времени провел я анализируя различные методики и диеты, и наконец, путем личных проб и ошибок, применяя техники коучинга и собственный опыт, вроде бы нашел.
Тут будет реклама 4
Почему "вроде бы", а не однозначное "нашел"? Во-первых, не обязательно, что мои выводы окажутся универсальными и подойдут всем. Во-вторых, я сам "Фома неверующий", что означает скептицизм во всем, даже в отношении собственных мыслей и рассуждений.
Следовательно, я не навязываю их, не рекламирую свою методику, заявляя об ее глобальности и стопроцентной эффективности.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Свой вес, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алик Аллаяров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
