Энциклопедия женской красоты и здоровья

Энциклопедия женской красоты и здоровья

Наталья Ивановна Шейко

Великолепно написанное, заботливо составленное, научно-обоснованное и поистине всеобъемлющее пособие для каждой женщины, заботящейся о собственной красоте и здоровье. Тысячи рецептов того, как оставаться здоровой и выглядеть молодой и красивой на протяжении всей жизни. Никакой мистики – всего лишь диета, уход за собой и несложные регулярные упражнения подарят вам красоту и счастье. Вы научитесь корректировать собственную фигуру, ноги, позвоночник, сохранять здоровыми суставы и кожу, и все это не в далёком будущем, а уже сейчас, через минуту после приобретения этой прекрасной книги.

Книга снабжена почти 600 авторскими иллюстрациями, интарактивное оглавление позволит оперативно ориентироваться в книге.

Наталья Ивановна Шейко

Энциклопедия женской красоты и здоровья

© Наталья Шейко, 2018

© ООО "Остеон-Пресс",2018

Введение

Далеко не все женщины довольны своей внешностью и фигурой. Кто-то мечтает похудеть, а кто-то поправиться, кому-то не нравится своя походка, а кому-то размеры груди.

Но недостатки внешности и фигуры можно исправить, если не жалеть ни сил, ни времени.

В этом вам помогут специально подобранные физические упражнения, которые придется выполнять ежедневно. С их помощью вы улучшите линии вашего тела, убирая все лишнее или дополняя то, чего вам не хватает.

В этой книге вы найдете полезные советы для коррекции линии ног, груди, талии, живота, “попки”, рук, а также уход за ними. Но не только фигура нуждается в рецептах красоты, но и лицо тоже.

Сюда входит и правильный уход за кожей, красивый и естественный макияж. Но, если у вас красивая фигура, ухоженная кожа лица, прекрасный макияж, но в безобразном состоянии волосы, то вас красивой назвать будет очень трудно, поэтому вам никак не обойтись без рецептов красоты для волос, без маленьких секретов при выборе прически.

Вот теперь у вас красивая фигура, ухоженное лицо и очаровательная прическа, но все таки чего-то опять не хватает.

А не хватает элегантности, достичь которую вам помогут рецепты по выбору одежды и уходу за ней. Также здесь вы найдете полезные советы о том как быстрее “завоевывать” мужчин и как лучше разобраться в себе.

Многие женщины сейчас увлекаются различными гороскопами, талисманами. В этой книге также можно будет найти ответ на вопрос “Как правильно выбрать талисман?”. Но талисманы мы будем готовить не мистические, а выбирать их из драгоценных и полудрагоценных камней.