На нашем сайте вы можете читать онлайн «Целебная тыква». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Целебная тыква
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
13 апреля 2017
Краткое содержание книги Целебная тыква, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Целебная тыква. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Николай Даников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.
Целебная тыква читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Целебная тыква без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Повышает обмен веществ в клетках, особенно в клетках кожи, тем самым способствуя укреплению иммунитета. Улучшает деятельность кишечника и печени.
Потребность в витамине D обычно не очень большая, так как даже 15-минутного пребывания на солнце с открытыми руками и лицом достаточно для получения минимальной дневной дозы витамина. Однако наш современный образ жизни не гарантирует даже этого. Большую часть суток мы проводим в помещении за стеклом, которое не пропускает ультрафиолетовое излучение. Страдают от недостатка солнца и жители северных широт.
Тут будет реклама 1
Поэтому осенью и зимой желательно обратить внимание на тыкву, содержащую витамин D. Правда, ряд ученых считает, что и этого будет недостаточно, и настаивают на приеме дополнительно витаминных препаратов. Лучше всего, конечно, стараться употреблять тыкву в «малосолнечные» периоды года. Ну и все-таки не забывать выделять время для ежедневных прогулок на свежем воздухе: замечено, что от солнечных лучей переизбытка витамина D никогда не бывает, по-видимому, в коже есть свои механизмы регуляции в необходимости этого вещества.
Тут будет реклама 2
Витамин F
Под термином «витамин F» подразумевают целый комплекс ненасыщенных жирных кислот. Он состоит из линолевой кислоты (омега-6), линоленовой кислоты (омега-3), арахидоновой кислоты (омега-6), эйкозапентаеновой кислоты (омега-3) и докозагексаеновой кислоты (омега-3). Таким образом, витамин F состоит из двух семейств полиненасыщенных жирных кислот – омега-3 и омега-6. Такое вещество выглядит как желтоватая маслянистая жидкость со слабым специфическим запахом.
Тут будет реклама 3
Витамин F крайне важен для полноценной деятельности практически всех органов и систем человека. Его основная функция – участие в построении клеточных мембран. Ведь ни одна клеточка не может обновляться без полиненасыщенных жирных кислот. Кроме того, такие вещества необходимы для полноценного выведения «плохого» холестерина из организма, другими словами, для предупреждения атеросклероза сосудов. Витамин F помогает клеткам перерабатывать жиры, оптимизируя обменные процессы и предупреждая ожирение.
Тут будет реклама 4
Его достаточное поступление в организм помогает печени обезвредить и вывести разные токсины.
Жирные кислоты омега-3 и омега-6 эффективно разжижают кровь и улучшают процессы кроветворения, предупреждая недуги сердца и сосудов. Они стимулируют деятельность иммунитета.
В сотрудничестве с витамином D витамин F способствует активной ассимиляции кальция и фосфора, а это очень важно для костных тканей.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Целебная тыква, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Николай Даников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
