Откровения Абрикосовой Косточки – 2. Энциклопедия здорового сыроедения

Из хороших «растворителей» камней опять же, могу посоветовать те же биодобавки, какие именно, в деталях, это уже предмет индивидуальной консультации. Но результатов предостаточно, мой муж тому пример.

Можно применить и сокотерапию, тоже получается неплохой эффект, хотя лично у меня такой практики нет, это чисто книжные знания. Уверена, что есть и хорошие травные рецепты, следует поискать. Но в любом случае нужно принять все возможные и доступные меры по предотвращению такой ситуации.

Есть и другие серьезные заболевания, которые могут здорово осложнить вам жизнь, обостряясь во время криза. Поэтому и существуют рекомендации о плавном переходе для тех, кто не уверен в отличном состоянии своего здоровья. Относитесь к себе внимательно, любите себя и свое тело. И все будет замечательно!

Но главное – полюбите кризы. Ожидайте их! Благословляйте их! И не бойтесь ни в коем случае.

Глава 5. Этот зловредный срыв! Как жить дальше?

Итак, вы старались, держались, но ничего не помогло, и это случилось.

Вы в срыве. Срыв – ваша реальность. И что теперь делать? Каждый день вижу в своей новостной ленте подобные вопросы и, практически, крики о помощи.

На самом деле у меня нет такого личного опыта. Я никогда по – настоящему не была в срывах. Мои попытки перехода на сыроедение, которые происходили с 2005 по 2010 год, были кратковременными, после них я просто надолго (год, полтора, два) возвращалась к питанию с долей вареной еды, не испытывала никаких эмоциональных всплесков вроде чувства вины и нормально себя ощущала физически.

Однако я практикующий психолог, с одной стороны, и успешный сыроед – с другой. Это дает мне возможность хорошо представлять себе, что чувствует человек в момент срыва, а также понимать, как выйти из него с наименьшими потерями.

Первое, что нужно сделать, это успокоиться. Да, вы сорвались, не дошли до какой- то установленной вами цели, не «допрыгнули» до важной для вас планки.

Но на самом деле ничего страшного не произошло, это не конец света, и ничего не потеряно. Хотя, как говорят сыроеды, ваш стаж теперь «обнулен», и придется начинать все сначала. И бедная, бедная микрофлора… Успокойтесь и расслабьтесь! Напряжением и нервами ничего уже не исправить.

Второе. Вам необходимо в спокойной, уединенной обстановке честно и прямо поговорить с самим собой.