Главная » Спорт, здоровье, красота » Здоровье начинается с тебя (сразу полная версия бесплатно доступна) Айгуль Харисова читать онлайн полностью / Библиотека

Здоровье начинается с тебя

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Здоровье начинается с тебя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
0 чтений

Дата выхода

18 марта 2020

Краткое содержание книги Здоровье начинается с тебя, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Здоровье начинается с тебя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Айгуль Харисова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Мы все время торопимся, куда-то спешим. Перекус на бегу, нет времени на свое здоровье. А вспоминаем о себе, когда уже начинаются проблемы со здоровьем. Но профилактика всегда лучше, чем здоровье. Именно об этом моя книга. И здоровье всегда в руках в человека. Я надеюсь, что мои советы помогут вам быть здоровым.

Здоровье начинается с тебя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Здоровье начинается с тебя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Ведь внутри квартиры ничем не лучше, чем на улице!

Что можно найти в воздухе?

В идеале чистый воздух должен иметь такой состав:

– Кислород- 20.93%;

– Азот- 78.1%;

– Углекислота-0.03%;

– Гелий, аргон и другие газы – около 1%.

Кислород нужен для окислительных процессов организма. Уменьшение его содержания до 8% приведет к летальному исходу. Азот разбавляет кислород, так как в неразбавленном кислороде жизнь существовать не может. Но 93% азота в воздухе человека убьют. Углекислый газ – это регулятор дыхания.

Тут будет реклама 1
Однако увеличение даже на 0,2% концентрации диоксида углерода вызовет у человека ухудшение самочувствия, а 8% – потерю сознания и смерть. Для помещений допустима концентрация не более 0,1% углекислого газа.

Бурная хозяйственная деятельность привела к тому, что во вдыхаемом нами воздухе можно найти оксид углерода, диоксид серы, сероводород, аммиак.

Даже зная химию лишь на школьном уровне, можно понять, что все это неполезно для нашего организма. Образуются эти вещества при сгорании твердого и жидкого топлива, разложения жира, а также как результат отходов металлургических, нефтеперерабатывающих, автомобильных заводов.

Тут будет реклама 2

Перемещаясь по воздуху, они попадают в организм человека через дыхательные пути. Разносятся по крови, попадая в разные органы и ткани. Все это вызывает заболевания многих систем, в том числе могут вызвать аллергию.

В последнее время водное загрязнение – одна из важнейших проблем экологии. Снижается качество воды, кроме того в ней много химических соединений.

Тут будет реклама 3
Хлорирование воды помогает справиться с бактериальным заражением, но против тяжелых металлов оно бессильно.

Как экология влияет на развитие болезней?

1.Экология вызывает акселерацию, то есть ускоряет развитие отдельных органов и систем организма по сравнению с нормой. Может, к примеру, вызвать раннее половое созревание.

2.Нарушает биологические ритмы. Например, появилось электрическое освещение, которое позволяет продлить световой день. Это своего рода нарушение освещенности.

Тут будет реклама 4

3.Экология может провоцировать аллергию. А что такое аллергия? Это сверхвысокая чувствительность организма к какому-либо веществу.

Города, особенно крупные, оказывают огромную нагрузку на иммунитет человека, оказывает давление на организм за счет новых веществ – загрязнителей, с которыми человек еще не знаком. Поэтому аллергия возникает без сопротивления организма и трудно ожидать, что к ней будет выработан иммунитет.

4.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Здоровье начинается с тебя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Айгуль Харисова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги