Целебная сила бузины. Лекарь от 100 болезней

И здесь чудесная ягодка-бузина?–?это еще одна природная кладовочка витамина В

, о которой надо знать. Тем более, что потребность в витамине В

при стрессах, беременности, болезнях возрастает в десятки, а то и сотни раз!

Витамин В

(тиамин). Он отвечает за взаимодействие жиров и углеводов, за работу нервной системы, поддержку сердца, нормализацию кислотности желудочного сока, активность сокращений стенок желудка. Тиамин также помогает человеку расти и укрепляет иммунитет. Как часто случаются состояния, когда мы не можем разогнуть спину после работы на даче или физической нагрузки во время активного отдыха.

Воспаление нервных окончаний приносит немало неприятностей?–?прежде всего потому, что ограничивает нашу подвижность. И здесь витамин В

играет огромную роль, поскольку именно он улучшает наши нервы, делает их здоровыми.

Витамин В

(рибофлавин). Этот витамин хорошо знают любители спорта, которым важно иметь сильные мышцы, поскольку В

способствует росту мышечной ткани и положительно влияет на активность мышц.

Если человек занят на тяжелой работе или постоянно тренируется, рибофлавин ему требуется в повышенных дозах. Кроме этого витамин В

очень важен при беременности, он спасает плод при угрозе выкидыша. В область ответственность этого витамина входят еще состояние кожи, волос, зубов, ногтей, острота зрения, кроветворение, печень и надпочечники.

Витамин В

(ниацин, никотиновая кислота). Этот удивительный витамин медики вообще считают лекарством. В

незаменим, когда речь идет об инфаркте, инсульте и диабете, снабжает мозг кровью, отодвигает старческие болезни, не позволяет крови чрезмерно загустеть, расширяет кровеносные сосуды, помогает в лечении остеоартрита, булемии и анорексии, снимает состояние повышенной тревожности.

Витамин В

(холин). Отвечает за здоровье печени, кроветворение, память и умственное развитие, а также за наше эмоциональное состояние. Этот витамин содержится не только в ягодах бузины, но и в цветах и коре растения.

Холин спасает печень от цирроза, препятствует атеросклерозу.

Витамин В

(пантотеновая кислота). Этот важный витамин группы В отвечает за функцию надпочечников производить гормоны, заживление ран, язв, ожогов (многие знают такое лекарство как «Пантенол», которое быстро залечивает ожоги, а ведь это не что иное, как аналог пантотеновой кислоты!). В

?–?это главный витамин в группе В, когда организм испытывает необходимость в восстановлении тканей и органов.