На нашем сайте вы можете читать онлайн «Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
28 декабря 2022
Краткое содержание книги Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Евгения Довженко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В книге известного российского сыроеда, психолога и блогера освещена очень злободневная тема, хорошо знакомая каждому, кто пытался преодолеть какую-либо зависимость. Поэтому этот труд будет интересен широкому кругу читателей.
Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Человек существо стадное, коллективное. В одиночестве нам плохо и сложно. Даже самым осознанным и сильным из нас. Да и ни к чему нам обрекать себя на одиночество! Поэтому я рекомендую заранее проигрывать все ситуации, когда вам придется быть гостем на семейных застольях и больших банкетах, выездах на шашлыки и прочих мероприятиях, где люди принимают пищу и создают себе праздничное настроение.
Во- первых, нужно понять, осознать, почему мы испытываем чувство лишенности, обделенности в подобных ситуациях? Например, за общим столом, где все едят и пьют часами? Потому что мы не умеем веселиться без еды.
Тут будет реклама 1
Мы подвержены традициям и опять же, шаблонам, стереотипам.
Ведь не зря говорят: «Ты не пьешь, не куришь, как же ты расслабляешься?» Чтобы ответить: «А я не напрягаюсь, надо иметь реальные варианты других способов «расслабляться». А это означает, что необходимо создавать собственные традиции, которые позволят вам ощущать себя комфортно в стандартных ситуациях.
Тут будет реклама 2
Честно говоря, в большинстве случаев я стараюсь избегать ситуаций, где нужно часами сидеть за столом и смотреть, как народ ест и пьет до отвала. Это скучно. Даже если весь стол уставят вазами с фруктами, я не смогу их есть часами. Особенно если я продвинутый малоед с пищевым окном с 14 до 18.
Однако бывает так, что посетить подобное мероприятие просто необходимо! Чем вы там займетесь, подумайте заранее! Можно танцевать и участвовать в конкурсах, которые обычно организованы на таких мероприятиях.
Тут будет реклама 3
А если нет? Ну, тогда нужно самому стать организатором! И иметь пару козырей в рукаве, как Василиса Премудрая, если тамаду на праздник просто не пригласили! Спасение утопающих дело рук самих утопающих, как говорится.
Кстати, это прекрасный способ переключить внимание на свои таланты и способности, став душой компании, и избежать всеобщих обсуждений вашей новой диеты и вновь приобретенного статуса «белой вороны».
Во- вторых, надо перестать себе что- то запрещать.
Тут будет реклама 4
Если вы начинаете свое сыроедение с серии запретов, у вас много шансов сорваться именно в таких ситуациях. Всем весело – вам скучно, все радуются жизни – вы лишены этой примитивной радости, все счастливы, и пусть даже это счастье иллюзорно- вы противопоставили себя коллективу, и вы несчастны.
Знаете, чем это заканчивается? Вы приходите домой и залезаете в первую попавшуюся кастрюлю с едой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Счастливое сыроедение: Жизнь без срывов. Руководство к действию, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Евгения Довженко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
