Голодание, водолечение и упражнения Макфаддена

Подумай об этом!! Свобода, столь же славная, как самый счастливый момент жизни!

И с этой свободой пришло сильное желание, чтобы другие разделили мою свободу, и лекарства – этот вздор и заблуждение, которое истощает ваши силы, в то время как они претендуют на исцеление – найдут во мне врага на всю жизнь. Пока у меня есть сила думать, пока у меня есть сила произнести звук, мой голос, мое перо, вся моя энергия будет потрачена на борьбу и разоблачение ужасных преступлений современного человечества, совершаемых лекарствами.

Прочтите эту книгу!!

Действуйте в соответствии с предложениями, описанными в ней. Обеспечьте себе здоровье со всей его радостью.

Будьте мужчиной – совершенным, превосходным.

Или женщиной – красивой и сильной.

И помоги мне в этой славной работе по искоренению проклятия слабости и болезни, а также лекарств, которые часто вызывают это неестественное состояние.

Часть 1. Голодание

Глава I. Физиологические данные

«Что нам делать, чтобы спастись?» – это вопрос, на который с физической точки зрения можно ответить менее чем десятью словами: «Учитесь понимать язык своих гигиенических инстинктов». Для того, кто умеет это делать, наука о здоровье не является книгой за семью печатями.

«И позвольте мне заверить вас размеренными словами, полными убеждения, что длинная серия случаев, протекающая в течение семнадцати лет наблюдения, была линией доказательств, строка за строкой, самодостаточности Природы, чтобы исправлять приступы болезни, независимо от того, что это за болезнь или насколько серьезен ее характер», – писал Э. Х. Дьюи, доктор медицины.

Каждый живой организм представляет собой саморегулирующийся аппарат. Наша нервная система выполняет свои функции комбинацией сигналов тревоги, которые извещают нас о бесконечном разнообразии внешних опасностей и внутренних потребностей, на языке, который имеет отчетливое выражение для каждой потребности наших органов пищеварения и дыхания, для каждого расстройства наших тканей, сухожилий и мышц, для каждой необходимой реакции против влияния ненормальных обстоятельств. Наша кожа протестует против вредных степеней жары или холода, наши легкие – против атмосферных примесей, наши глаза – против вторжения малейшего насекомого.