На нашем сайте вы можете читать онлайн «Очищение кишечника». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Очищение кишечника
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
05 апреля 2016
Краткое содержание книги Очищение кишечника, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Очищение кишечника. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Людмила Рудницкая) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Беспокоят дискомфорт в животе или кишечные колики?
Проблемы с пищеварением стали отражаться на коже?
Врач поставил диагноз «дисбактериоз»?
Ваш организм взывает о помощи! Желудочно-кишечный тракт экстренно нуждается в чистке. Только проводить ее надо разумно и грамотно.
В книге рассказывается о самых эффективных способах очищения кишечника:
• гидроколоноскопии;
• чистках по Уокеру, Щадилову и Болотову;
• йогической практике очищения Шанк-Пракшалане;
• очищении голоданием;
• чистке соками;
• очищающих упражнениях,
• а также естественных слабительных средствах, народных методах очищения кишечника, правильном питании после чисток и многом другом.
Читайте, выбирайте для себя подходящий режим очищения – и будьте здоровы!
Очищение кишечника читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Очищение кишечника без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Очищение кишечника – первый шаг к здоровью и долголетию. Воспользуйтесь советами, приведенными в этой книге, и вы значительно укрепите свой организм и улучшите качество своей жизни.
Глава 1
Устройство кишечника и его подготовка к очищению
Кишечник составляет большую часть пищеварительного тракта
Здесь происходит основное переваривание пищи и всасывание питательных веществ. Кроме того, именно в кишечнике синтезируются некоторые гормоны.
Кишечник состоит из тонкой и толстой кишок.
Тут будет реклама 1
Длина тонкого кишечника составляет от 4,5 до 5 м, причем у женщин он, как правило, короче, чем у мужчин. Длина толстого кишечника – около 2 м. Диаметр тонкой кишки варьируется в пределах от 30 до 50 мм; неодинаков он и в толстом кишечнике. В слепой кишке и восходящей ободочной кишке диаметр достигает 7–8 см, а в сигмовидной он составляет всего 3–4 см. Толщина стенок кишечника на разных участках тоже разная: от 1 до 5 мм.
Стенки кишечника также имеют четыре слоя: слизистую оболочку, подслизистый и мышечный слои и серозную оболочку.
Тут будет реклама 2
Слизистая оболочка вырабатывает и выделяет слизь, которая защищает стенку кишечника и способствует продвижению кишечного содержимого. В подслизистом слое расположена густая сеть кровеносных сосудов, снабжающих кишечник кровью. Затем идет мышечная оболочка, которая обеспечивает перемешивание и продвижение кишечного содержимого. Снаружи толстый кишечник покрывает серозная оболочка.
Тонкая кишка разделяется на три части – двенадцатиперстную кишку, о которой вы уже знаете, тощую и подвздошную кишку.
Тут будет реклама 3
Именно в тонком кишечнике под воздействием ферментов поджелудочной железы происходит основной процесс пищеварения: расщепление белков, жиров, углеводов, нуклеиновых кислот до более простых соединений – полипептидов и дисахаридов. Затем вступают в дело кишечные ферменты, которые помогают этим соединениям перейти в еще более удобную для усвоения форму: моносахариды, аминокислоты, жирные кислоты и моноглицериды.
В тонком кишечнике всасываются основная часть витаминов, витамин В
и желчные кислоты.
Тут будет реклама 4
Сокращаясь, тонкий кишечник перемешивает пищу и продвигает ее дальше – в толстую кишку, где происходит всасывание воды, формирование каловых масс и эвакуация их из организма. Из тонкой кишки в толстую ежедневно проходит около 2000 г пищевой кашицы, из которой после всасывания остается 200–300 г кала.
Каловые массы по разным отделам кишечника продвигаются с различной скоростью.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Очищение кишечника, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Людмила Рудницкая! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
