На нашем сайте вы можете читать онлайн «Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
02 июля 2020
Краткое содержание книги Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Михайленко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему.
Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала.
Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Тем не менее мы имеем альтернативный подход, который уделяет человеку, его физическим и психическим возможностям, а также профилактике намного больше внимания. Это антропософия.
Антропософия направлена на осознанное отношение человека к своему здоровью, профилактику заболеваний через призму сознательного отношения к себе и окружающему миру. Антропософия зрит в корень проблем и задается вопросом «Как можно изменить свой образ жизни так, чтобы не заболеть?». Ведь, согласитесь, многие наши заболевания – от неправильного образа жизни.
Тут будет реклама 1
Но кто из нас хочет это признавать и задумываться об этом заблаговременно?
Многим больше нравится просто смотреть на статистику заболеваемости, качать головой и рассуждать о болезнях как о чем-то неизбежном, особенно в пожилом возрасте, а всю ответственность за лечение перекладывать на врача.
#Пост в Инстаграм @tanya_livewell
Про старость
В нашем обществе принято считать, что старость – это пора болезней.
Тут будет реклама 2
И берутся они как бы ниоткуда. Все нормально относятся к тому, что в пожилом возрасте повышается риск сосудистых заболеваний, ухудшается подвижность, покалывает сердце и регулярно наблюдаются боли в спине.
Когда человек попадает в больницу или лежит дома со «старческим» заболеванием, он не рассуждает в формате «Эх, ну что же я мало занимался йогой, много пил, ел нечистые продукты?! Вот и получил такое. Как только поправлюсь, пойду в спортзал/сделаю детокс».
Тут будет реклама 3
Он рассуждает так: «Ну вот, я стал старый, все у меня заболело от старости; к какому бы волшебному пойти врачу, чтобы все это быстрее закончилось?» Понимаете, никакой ответственности за свое здоровье – и полная безысходность! А уж если у мамы/папы что-то похожее было – все-е-е-е, #ГЕНЕТИКА (произносится словно #ЭВРИКА) – и полная убежденность в том, что «ну тут уж точно ничего нельзя было сделать»! Онкология, простите, вообще считается тайной за семью печатями, хотя есть ощущение, что и эта проблема, особенно если проявляется в старости, имеет взаимосвязь с образом жизни (хотя тут все сложнее, чем с сосудами и спиной, не буду спорить).Тут будет реклама 4
Даже мысли нет о том, что на все процессы и заболевания можно влиять: отсрочить их или вообще предотвратить. Ну да, есть тенденция к определенного рода заболеваниям в старости в российском обществе.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
