На нашем сайте вы можете читать онлайн «Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Научно-популярная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
29 августа 2018
Краткое содержание книги Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Андрей Сазонов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Аннотация Литрес
Сколько же существует самых разных мифов и предрассудков касательно человеческого здоровья! Непонятно, откуда они появились, чьими усилиями дошли до наших дней и почему столько людей во всем мире слепо им следует. Никакого научного обоснования, никаких доказательств, только… слово.
Удивительно, но практически во всех областях медицины можно найти какие-то легенды. Вот только если одни из них вполне безобидные, то другие в конце концов способны нанести здоровью человека непоправимый вред. А значит, подобное нужно искоренять. Андрей Сазонов затрагивает особенно серьезные и по-своему опасные мифы. Например, о первых симптомах онкозаболеваний, вегетарианстве, диетах, глютене, пиявках, физических упражнениях и даже телепатии.
Эту книгу настоятельно рекомендуется изучить всем, кто по-настоящему заботится о своем здоровье и не хочет подорвать его сомнительной профилактикой или лечением. Если и для вас это актуально (а иначе и быть не может), купите, скачайте или читайте онлайн «Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно» Андрея Сазонова в нашем сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.
Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вот тогда и плавайте себе на здоровье! Когда пищевые массы находятся в кишечнике, любая физическая активность идет только на пользу пищеварению, потому что она стимулирует перистальтику, предотвращая тем самым такое неприятное явление, как запор.
Разумный человек делает все в свое время.
Курсив – мой, мозги – ваши!
* * *
На первый взгляд проблема плавания после еды не стоит и выеденного яйца. Подумаешь, большое дело – выждать часок после еды, а потом уже плавать!
Если подумать как следует, то да – большое.
Во время двухнедельного отдыха на море каждый час дорог, да и вообще приятно делать все именно тогда, когда хочется, а не связывать себя различными ограничениями.
Некоторым людям удобно посещать бассейн сразу же после завтрака, обеда или ужина. Другое время им не подходит, график у них такой.
При некоторых заболеваниях врачи рекомендуют дробное питание – прием пищи небольшими порциями пять-шесть раз в день. Если есть каждые два часа, да выжидать час после каждого приема пищи… Ну, вы понимаете.
Разумеется, существуют запреты, которые нужно соблюдать в любом случае. Особенно если речь идет об угрозе для жизни. Но запрет запрету рознь. Есть обоснованные запреты, а есть необоснованные.
Запрет на плавание в течение часа после еды относится к необоснованным. Кто-то когда-то его выдумал, да так удачно, что все поверили и запомнили. Если вам хочется плавать сразу же после еды, то плавайте на здоровье.
Да, во время плавания нашим мышцам требуется больше кислорода, чем в состоянии покоя. Плавание вообще относится к разряду наиболее энергозатратных процессов, поскольку в нем участвуют все конечности и участвуют весьма активно.
Да, заполненный пищей желудок потребляет больше кислорода, нежели пустой.
Да, в организме взрослого человека имеется около 5 литров крови (в среднем) и организм перераспределяет кровь, давая больше питания тем органам, которые активно работают в данный момент.
Интересно получается – соглашаясь почти со всем, что было написано курсивом, автор заявляет, что плавать после еды можно. Что за парадокс?
Никакого парадокса!
Давайте разбираться.
Начнем с того, что в нашем организме существуют так называемые депо крови, то есть органы, в которых хранится запас крови для экстренных случаев.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Предрассудки о здоровье. Жить надо с умом и правильно, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Андрей Сазонов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
