Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Но будем честны с собой. Это означает, что вы просто стали легче на 40–50 кг. Делать из этого что-то магическое не надо. Те плюсы, которые были заранее приготовлены вам, вы увидите.

Сохраняйте спокойствие и знайте, что ваш результат – это не что-то мистическое, как многим кажется. Это просто нормально. Таким и должен быть человек. Вы просто вышли из матрицы обжорства и иллюзии лживого маркетинга. Это зарядит вас энергией на новые свершения.

Гораздо важнее не радоваться ушедшим килограммам, а задуматься и изучить, что же дальше?

Если вы добились результата в похудении, значит дальше можно пойти в тренажерный зал и придать своему телу немного рельефа.

Когда вы увидите нереальные для вас мышцы в зеркале, вы захотите разобраться в тренировках, снова надо будет пересматривать свое питание, делать свой режим лучше.

Каждое упражнение нам неизбежно придется доработать до собственного идеала, а для этого нужно хотя бы базово заглянуть в анатомию, биомеханику и прочие науки.

То же самое и с вашим Хобби.

Если вы играете на гитаре или ином музыкальном инструменте, вы прекрасно понимаете, что в данном виде деятельности достичь совершенства невозможно. Вы бесконечно можете полировать свое мастерство. Поэтому, коль уж я взял в пример музыку, можно сказать так, что музыка подобна новой жизни. Она также бесконечна и требует постоянного совершенства.

Блуждание в пустоте, как я написал в главе выше – это состояние, когда человек вроде бы чего-то хочет, но сам не знает, чего.

Он даже делает определенные действия, но не понимает зачем и для чего это нужно.

Человек не имеет четкого видения того, куда он хочет по итогу прийти. А значит нет целей, нет задач и нет необходимых знаний.

Приведу несколько примеров Блуждания в пустоте. Я общался со многими такими клиентами и замечал это со стороны. Все мы видели или слышали людей, которые ходят в зал и много лет остаются в одной и той же форме, к слову, не очень похожей на спортивную. То есть они как пришли “полными” 5 лет назад, так и остаются такими же без изменений на протяжении такого огромного промежутка времени.

На вопрос, почему так происходит, человек отвечает: «Я хожу в зал, чтобы просто поддерживать форму» или «Я хожу чисто для себя», «Я тренируюсь, потому что моя жена сказала, что я жирный» и, самое распространенная фраза: «Я просто хочу держать мышцы в тонусе». Другие примеры вы уже вспомнили и представили у себя в голове.