Как легко дышать в плавании

Это состояние часто описывается исследуемыми как ощущение получения удовольствия от самореализации, повышенной и обоснованной уверенностью в себе, ярко выраженным повышением коммуникативных способностей, умением четко и ясно выражать свои мысли, убеждать собеседника, эффективно решать проблемы любой сложности или находить неординарные способы их решения. У исследуемых в потоковом состоянии повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, способности к анализу информации, наблюдается легкая форма беспокойства в связи с повышенной активностью.

*** Чувство воды понимается как способность ощущать опору о воду во время гребка, способность эффективно зацепиться за воду во время гребка, способность предвидеть ощущения следующего гребка и готовность мышц эффективно выполнить этот гребок.

Враги совершенствования

Когда мы ставим перед собой цель непрерывного совершенствования в плавании, какой враг или враги могут помешать нам в ее достижении?

• Тело отказывается напряженно работать?

• Сознание боится боли?

• Скука?

• Отсутствие таланта?

• Недостаток времени?

• Или что-то другое.

Обычно нет. Вот они – реальные враги совершенствования:

• Незнание того, как работают плавание, человеческие тело и разум;

• Отсутствие видения своего потенциала;

• Беспорядочность, которая возникает на пути к нашей цели, или даже отсутствие какого-либо пути;

• Отвлечение от того, что имеет значение прямо сейчас.

Проблему Незнания мы решаем благодаря тщательному и подробному обучению.

Проблема Отсутствия видения решается с помощью сопоставления себя с другими людьми, которые используют свой потенциал, невзирая на возраст. Мы должны впитывать отношение к жизни и энергию тех, кто окружает нас.

Проблему Беспорядочности мы решаем, посвящая себя именно тому пути, который однозначно приведет нас к ожидаемому результату. Выборочное использование элементов из разных методик – плохой способ на пути к совершенствованию.

Проблема Отвлечения решается через Фокусировку внимания на том, что важно в данный момент. Мы с уверенностью откладываем то, что неважно или потребует нашего внимания немного позже.

Предоставляет ли система, которой вы следуете, все эти решения?

Запомните – системы эффективны только тогда, когда все элементы работают вместе на достижение определенного результата. Каждая часть имеет важное значение для целого.