Базарики мои. Как совмещать работу и грудное вскармливание

Если вы купите набор б/у или всё по частям, или будете пользоваться аксессуарами других производителей, советую вам скачать инструкцию к набору в интернете. Там всё очень четко и подробно написано. Не все рекомендации возможно соблюсти в той или иной ситуации. Если некоторые рекомендации покажутся вам сложными для выполнения, не пугайтесь и не отказывайтесь от сохранения ГВ сразу. В следующей главе я расскажу о своём опыте кормления дочки и создании банка молока. Вы увидите, что всё не так уж и сложно.

Итак, если вы решили выйти на работу во время отпуска по уходу за ребёнком, первое что вы должны сделать – подробно обсудить со своим руководителем (работодателем) ваше желание сохранить грудное вскармливание.

Обсудить нужно именно подробности.

Обсудите со своим руководителем то, что вы будете сцеживать молоко 2-3 раза за рабочий день. Вы можете обговорить очень точно время сцеживания. Для этого требуется не более 15 минут. 5-7 минут на сцеживание молокоотсосом и 5-7 минут на чашку чая.

Также обсудите, что вы будете чаще других пить воду или чай.

Сделайте акцент, особенно если руководитель мужчина, на том, что чай вам нужен для получения молока, а не просто чтобы пофилонить. Скажите, что чашка будет стоять на вашем столе, вы будете пить и работать одновременно.

Подготовьте на работе место, где вы будете хранить молоко. Если это будет общий холодильник, то нужно его помыть, подготовить полочку для хранения молока и молокоотсоса и купить большой пластиковый контейнер для хранения вышеупомянутого.

Сделайте так, чтобы с вашим молоком и молокоотсосом соприкасалось как можно меньше рук и чужих контейнеров.

Дома также следует подготовить отдельную полку или контейнер в морозильном отделении холодильника. Сцеженное молоко не должно контактировать с сырым мясом или рыбой ни в коем случае!

Непосредственно в домашнем холодильнике тоже требуется выделить место для хранения молока. Главный принцип – молоко не должно соприкасаться с продуктами, на которых могут быть микробы, погибающие только при термообработке.

Это сырое мясо, рыба, овощи и т.д. Полку для молока я протирала дезинфицирующим средством.

И ещё, я мою все упаковки продуктов, до того, как помещу их в холодильник. Это и сок, и майонез, и молоко, и йогурт, и крабовые палочки и всё-всё-всё… После супермаркета все продукты отправляются в раковину, а уж потом в холодильник. Ведь на витринах магазинов к продуктам прикасаются десятки, а иногда и сотни людей. И не все из них чистоплотные.