Самодиагностика. Контроль за состоянием своего здоровья. Самостоятельно читаем сигналы организма

Терморегуляция нарушается, в теле накапливаются токсины, и следствие этого – плохой запах от тела.

Синтетическая одежда с низкой воздухопроницаемостью не даёт полностью испаряться влаге. Тело преет под материалом, появляется неприятный запах.

Состояние волос – важный показатель

Красивый внешний облик человека положительно действует на его самочувствие, создаёт жизнерадостное настроение, тогда как недостатки во внешности часто влекут за собой застенчивость, замкнутость.

Биологическая функция волос – защитная. Волосы на голове предотвращают её перегрев и защищают от холода, а также от механического воздействия (удара). Ресницы защищают глаза от попадания инородных тел (пылинок, грязи), а волосы в ноздрях и ушах перехватывают инородные тела и препятствуют их попаданию внутрь тела. Брови предохраняют глаза от пота.

Волосы в течение всей жизни человека постоянно воспроизводятся, но во время болезней этот процесс нарушается.

Учёные выяснили, что у людей с разным цветом волос их разное количество на голове. В среднем у блондинов 140 тысяч, у шатенов 109 тысяч, у брюнетов 102 тысячи, у рыжих 88 тысяч.

Здоровый волос содержит 78–90 % белка (кератина), 6 % липидов (жирные кислоты), 3—15 % воды, 1 % пигмента. Основные химические элементы в составе волос: углерод (49,6 %), кислород (23,2 %), азот (16,8 %), водород (6,4 %), сера (4 %). Ещё в них есть магний, мышьяк, железо, фосфор, хром, медь, цинк, марганец, золото.

Волос состоит из двух частей:

– стержень – наружная, видимая часть волоса, выступающая над поверхностью кожи;

– корень (фолликул) – часть волоса, расположенная внутри тканей кожного покрова с окружающими его тканями и включающая волосяно-железистый комплекс (сальная и потовая железы; мышца, поднимающая волос; кровеносные сосуды и нервные окончания).

Толщина волос зависит от их цвета, расовой принадлежности и возраста человека.

Толщина меняется с возрастом: например у младенцев этот показатель составляет 20–40 микрон, что в 2–3 меньше, чем у взрослых (70—100 микрон). К старости волосы снова становятся более тонкими: у пожилых людей их толщина колеблется в диапазоне 50–70 микрон.