Позвоночник – путь к здоровью

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Позвоночник – путь к здоровью». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
2 чтения

Дата выхода

20 марта 2024

Краткое содержание книги Позвоночник – путь к здоровью, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Позвоночник – путь к здоровью. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Попова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Боль в спине – едва ли не самая частая причина обращений к врачу. В основе большинства дискомфортных ощущений могут лежать серьезные заболевания позвоночника, которые значительно осложняют жизнь человеку.

В этой книге вы найдете не только общую информацию о самых распространенных проблемах позвоночника, но и целый комплекс рекомендаций, которые помогут составить индивидуальный план оздоровления спины. Это профилактические меры и основы здорового питания, описание методов лечения и комплексы лечебной физкультуры, советы и рекомендации классиков оздоровления.

Самое главное – поверить в успех лечения и не спешить. Регулярность и определенный порядок ваших действий помогут улучшить ваше состояние и исцелиться.

Позвоночник – путь к здоровью читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Позвоночник – путь к здоровью без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

На начальных стадиях кифоз не вызывает дискомфорта и диагностируется лишь визуально или по результатам рентгенограммы. Очень часто локализуется в грудном отделе позвоночника и бывает комбинированным со сколиозом. Это распространенная проблема у школьников, которые сидят за неудобными партами, не соответствующими их росту, или носят слишком тяжелые портфели, а не ранцы.

Перечислим здесь причины возникновения кифоза:

• Наследственность. Заболевание часто передается по наследству и бывает связано с рожденными мышечными дефектами.

• Заболевание рахитом. В настоящее время встречается очень редко, но раньше горб был распространенным явлением среди людей, недоедавших в детстве или получавших неполноценное питание с острой нехваткой витамина D.

• Травмы и заболевания. Деформация может возникнуть после аварии, несчастного случая или поражения болезнями, повреждающими кости, такими как туберкулез или различные опухоли.

• Вредные привычки – длительное сидение в неправильной позе, привычка горбиться перед компьютером или телевизором, неправильно подобранная мебель или привычка носить сумку или портфель на одном плече или руке.

Также к деформации может привести очень тяжелый физический труд.

• Отсутствие умеренных физических нагрузок приводит к ослаблению внутреннего мышечного корсета, который удерживает позвоночник в нормальном положении.

Лордоз

В отличие от кифоза, который большей частью развивается бессимптомно, лордоз сопровождается болезненными проявлениями и нарушениями работы внутренних органов.

Смещение позвонков вперед сжимает такие жизненно важные органы, как легкие и сердце, нарушает функции дыхания и кровообращение. Как и остальные виды искривления позвоночника, лордоз сопровождается болью и проблемами со здоровьем.

Причины приобретенного лордоза многочисленны. Чаще всего это врожденные вывихи тазобедренных суставов, когда центр тяжести туловища переносится вперед и, чтобы сохранить равновесие, тело отклоняется назад, перегибаясь в пояснице.

Поясничный лордоз может усиливаться также при чрезмерном отложении жира на животе.

Лордоз проявляется деформацией позвоночника и болями, обусловленными перераспределением нагрузки на тела позвонков и перерастяжением мышечно-связочного аппарата. Активные движения пораженного участка позвоночника ограничены. Лордозу часто сопутствует опущение внутренних органов (желудка, кишок, почек), чем и объясняются различные нарушения в их работе.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Позвоночник – путь к здоровью, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юлия Попова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги