Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Например, паста «Зубной бальзам» содержит экстракты пихты, эхинацеи, шалфея, коры дуба и сока алоэ. Растительные добавки особенно полезны при гингивите, пародонтите, уменьшая воспалительные явления.

Модная в последнее время процедура отбеливания истончает не только зубную эмаль, но и кошелек, а зубам возвращает цвет, который был до того, как вы стали налегать на крепкий чай, кофе и курение. Кстати, отбеленные зубы темнеют быстрее, чем раньше. Отбеливающая паста тоже на чудо не способна. Из-за высокого риска повреждения эмали содержащимся в ней бикарбонатом соды, мела или диоксида кремния ее советуют применять не чаще двух раз в неделю.

Главное правило чистки – регулярная смена паст.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 3 ч. ложки подорожника (или 1 ч. ложка сухого чая и измельченный зубчик чеснока)

• крутой кипяток

Приготовление:

Подорожник (или чай с чесноком) залить крутым кипятком. Настаивать 20 минут. Полоскать рот 10–15 минут после энергичной чистки зубов при кровоточивости десен.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 4 ст. ложки цветков ромашки

• 200 мл кипятка

Приготовление:

• Цветки ромашки заварить кипятком. Нагревать на водяной бане 30 минут. Затем снова долить кипятка до 200 мл. Полоскать рот после чистки зубов при кровоточивости десен.

Сильно кровоточащие десны заживляет полоскание с корой дуба или корок граната, содержащих дубильные и вяжущие вещества.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 4 ст. л. коры дуба (или корок граната)

• 200 мл кипятка

Приготовление:

Сырье заварить кипятком.

Нагревать на водяной бане 30 минут. Затем снова долить кипятка до 200 мл. Полоскать рот после чистки зубов при кровоточивости десен.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 1 часть коры дуба

• 1 часть зверобоя

• 1 часть морской капусты

• 1 часть тысячелистника

• 1 часть подорожника

• 1 часть ромашки

• 1 часть шиповника

• 1 часть цветков бузины

Приготовление:

Столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять.

Настой годится для полосканий и аппликаций.

Очень полезен массаж десен. Обхватив большим и указательным пальцами десну с двух сторон, надо массировать ее вертикальными движениями по 8–10 раз на каждом месте. А в качестве массажного крема можно использовать зубную пасту «Пародонтол» с гидрооксиапатитом, мелко истолченную морскую (или поваренную) соль с добавлением капельки растительного масла.