Примерная программа подготовки юных арт-фехтовальщиков. Третий год обучения. Методические рекомендации

При работе с партнером:

– начинать выполнять упражнения по команде тренера;

– при имитации атак, контратак и ответов направлять оружие по касательной к корпусу партнера;

– при выполнении уколов и ударов останавливать оружие в 15—20 сантиметрах от корпуса партнера;

– не наносить ударов/уколов в корпус партнера;

– четко следовать указаниям тренера, внимательно слушать и выполнять данное задание;

– любая импровизация с оружием допустима только с разрешения и в присутствии тренера;

– работать в перчатке (вооруженная рука);

– расстояние между занимающимися должно обеспечивать безопасность при работе.

7. При проведении тренировочных боев и контактных парных упражнений обязательно наличие на спортсмене защитной маски, перчатки, защитного костюма, «жесткости» для женщин и «раковины» для мужчин.

8. Работа с оружием возможна только в присутствии тренера.

9. По окончании тренировки спортсмены обязаны сдать тренеру либо самостоятельно убрать оружие и реквизит, с которым работали, в специально отведенное для этого место.

10. Для тренировки обязательно наличие спортивной формы и спортивной обуви с нескользящей подошвой.

11. Выходить из спортивного зала можно только с разрешения тренера. Запрещается выходить из спортивного зала с незачехленным оружием.

12. В случае нарушения зрения спортсмен обязан находиться на занятии в очках или контактных линзах.

Рекомендации по организации психологического сопровождения и спортивному воспитанию с учетом сенситивных периодов развития двигательных и психофизиологических качеств на третьем году тренировки

Основная педагогическая направленность тренировки юных арт-фехтовальщиков на возрастном этапе начальной подготовки заключается во всестороннем совершенствовании двигательных качеств и развитии творческих способностей.

Таблица 4

Сенситивные периоды развития физических качеств

(по Филину В.

* Гликолитический механизм энергообеспечения

Таблица 5

Примерные сенситивные периоды развития физических качеств в соответствии с видом спорта

На занятиях с 10-11-летними арт-фехтовальщиками сохраняется необходимость частого применения игровой направленности построения упражнений из-за их сильного эмоционального воздействия.