Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

Делай лицо. Лифтинг дома всего за 5 минут в день

Мария Валерьевна Фадеева

Мастер здоровья

Профессиональный уход за собой – залог сохранения молодости и красоты на долгие годы! Мари Фадеева – тренер по самомассажу лица, соосновательница студии «Face Fit» и блогер, рекомендациям которого следуют более 130 тысяч человек, – на основе своего практического опыта создала уникальную систему тренировок для лица, объединившую в себе лучшее из современных мировых техник. Эта методика идеально подходит современным женщинам, так как за минимальное время дает максимальный эффект: всего 5-10 минут в день позволят приобрести красивый и цветущий вид естественным путем, без косметологических и хирургических вмешательств.

Простые и действенные техники самомассажа подробно проиллюстрированы, дополнены советами по уходу за собой и применению витаминов, сохраняющих красоту и здоровье кожи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Мария Фадеева

Делай лицо.

Лифтинг дома всего за 5 минут в день

© Фадеева М, 2023

© ООО «Издательство АСТ», 2024

* * *

Лучшей подруге и моему бизнес-партнеру

Берштейн Елене посвящается

Введение

Время – наш самый ценный ресурс. Но в то же время оно – наш враг. Дни, недели, месяцы и годы, наполненные проблемами и волнениями, в конечном итоге неизбежно откладывают отпечаток на наших лицах.

Безусловно, есть и те, кто с достоинством принимают эти изменения или же вовсе не обращают на них внимания.

Но большинству из нас (вам в том числе, ведь эта книга не просто так оказалась в ваших руках) хотелось бы этих изменений избежать. И зачастую мы видим один выход: закрытый от всех глаз кабинет косметолога или даже пластического хирурга.

Но альтернатива есть! и сейчас вы держите ее в руках.

Красивое лицо – это регулярная работа. Вернуть лицу свежесть, молодость и поддерживать ее в таком состоянии поможет Face Fit – интенсивный массаж лица.

Face Fit – это новое слово в стремительно развивающейся массажной индустрии.

Мы прошли через эпидемии, карантин, через глобальные отмены и новые реальности. В этом неспокойном бурлящем мире мы как никогда нуждаемся в островке стабильности и умиротворения. Именно таким оазисом стала в 2018 году студия лифтинг-массажа[1 - На правах рекламы.], первая в России моностудия с единственной услугой – глубоким массажем лица.