Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex®

Дыхательный метод «ElenaBodyFlex®» зарегистрирован во Франции, это французский бренд. В этой стране я живу и работаю уже девять лет. Имея российский диплом и французский сертификат, я совершенствую и развиваю свой метод по всей Франции и за ее пределами. Веду курсы онлайн для клиентов из России, Голландии, Германии, Швейцарии, Франции, Америки.

За эти годы сотни людей прошли эти обучающие курсы. Все мои ученицы смогли постройнеть – легко и красиво! Помимо этого за годы работы с дыхательной гимнастикой я (совместно с ученицами) постоянно открываю новые приятные «побочные эффекты» этой уникальной методики.

Она меняет человека не только внешне, но и прекрасно влияет на его здоровье.

ЧАСТЬ 1. Метод «ElenaBodyFlex®»

1. Создание метода «ElenaBodyFlex®»

С глубокой древности люди понимали важность правильного дыхания. Наши предки хорошо знали, что дыхание влияет на все сферы нашей жизни. Оно является самой важной функцией всех живых организмов, в том числе и человека.

Между тем, как мы дышим, и тем, как мы себя чувствуем, есть прямая взаимосвязь. К такому выводу пришли современные ученые после долгих исследований. Медики наблюдали за людьми в разных жизненных ситуациях и состояниях. Они открыли, что благодаря правильному дыханию, человек избавляется от многих болезней, становится спокойнее и увереннее в себе. Оказывается, проблемы со здоровьем могут возникнуть по причине поверхностного дыхания.

Врачи, психологи, натуропаты – все они рекомендуют глубокое дыхание в стрессовых ситуациях.

Оно хорошо успокаивает нервную систему, расслабляет, улучшает сон.

Научиться дышать с пользой для здоровья – лишь одна из целей методики «ElenaBodyFlex®».

Программа сочетает в себе простые физические упражнения и аэробное дыхание. Эта техника снижения веса и оздоровления разработана мной на основе многолетней практики преподавания в разных странах. Сама я уменьшила вес на 12 кг и стала тоньше на три размера, благодаря технике, которой обучаю клиентов

Каждый мой сеанс состоит из нескольких этапов работы над конкретной проблемной зоной.

Метод «ElenaBodyFlex®» позволяет удалить жир и уменьшить размер в конкретной области: руки, живот, талия, бедра, ягодицы и т. д. Если у вас есть целлюлит – моя БодиФлекс решит и эту проблему.

«ElenaBodyFlex®» – это дыхательный метод, в котором совмещены глубокое диафрагмальное дыхание и специальные упражнения для коррекции проблемных зон.