Хочу стать мамой

Представь себе, питание во время беременности влияет не только на рост ребенка, но и на рост и развитие мозга, на развитие когнитивной функции, поведенческие и образовательные навыки, иммунную функцию, на проявление аллергических реакций и аутоиммунных заболевай, на развитие костной ткани; а в ранний период развития плода служит фундаментом состояния здоровья в дальнейшей жизни человека!

Репродуктивное здоровье, то есть твоя возможнось зачать, выносить и родить ребенка, зависит от уровня общего здоровья и образа жизни, поэтому я настоятельно рекомендую прекратить курить уже сейчас.

Я так жалею, что курила с юности, что планировала ребенка и продолжала курить. Бросила я в тот день, когда увидела две полоски. Вот я и поделила первым ужасом своей беременности.

Я не верила, что образ жизни и питание влияют на успешность зачатия, но поверила спустя полтора года безуспешных попыток. Тогда я уехала в санаторий и месяц питалась согласно диетическому санаторному меню, плавала каждый день, тренировалась и пила витамины.

Эта книга о питании, о важности физической активности и о том, что мы обычно игнорируем, не считая существенным.

Поэтому, помимо курения, я настоятельно рекомендую исключить употребление алкоголя. Немаловажно вылечить ожирение и диабет второго типа. Если ты соблюдаешь все предписания по подготовке к беременности, это создаст идеальные условия для зачатия!

Планирование беременности важно для обоих родителей, поскольку они в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и оба несут ответственность за здоровое зачатие и рождение ребенка.

Фетальное программирование

Внутриутробное программирование может оказывать влияние на заболевания во взрослом возрасте. Состояние организма матери в период беременности, а также внутриутробные условия развития плода, определяют критерии физического и физиологического развития организма ребенка на протяжении всей жизни.

«В середине прошлого века военный голод в Нидерландах подтолкнул ученых к исследованию влияния недостаточности питания на детей, рожденных во время или после этого голода. Дети, рожденные от голодавших матерей, имели высокий риск и большую частоту развития сахарного диабета, патологий сердечно-cосудистой системы, ожирения различной этиологии и других неинфекционных заболеваний»[1] (https://ridero.ru/link/khhxTGHtT_).