Уроки раджа-йоги

Но ему может и будет помогать рука помощи

учителя, которые прошли путь до него и знают, когда

эта рука помощи нужна, чтобы поднять кандидата над трудными местами.

Мы предлагаем кандидату обратить особое внимание на следующее

инструкция, так как все это важно. Не пренебрегайте ни одной частью этого, потому что мы

дают вам только то, что необходимо, и излагают это так кратко, как

возможно. Обратите внимание и внимательно следуйте инструкциям. Этот урок

должны быть освоены до того, как вы начнете прогрессировать.

И практиковать это нужно не только

сейчас, но на многих этапах пути, до полного посвящения и

Освещение твое.

ПРАВИЛА И УПРАЖНЕНИЯ, ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ ПОМОЩИ КАНДИДАТУ В ЕГО ИНИЦИАЦИИ.

Первая инструкция по линии посвящения предназначена для пробуждения

разум к полному осознанию и осознанию индивидуальности

«Я». Кандидата учат расслаблять свое тело и успокаивать разум.

и медитировать на «Я», пока оно не будет представлено ясно и резко.

перед сознанием. Настоящим мы даем указания по производству

желаемое физическое и психическое состояние, в котором медитация и

концентрация практиковаться легче. Это состояние медитации хочет

следует упомянуть в последующих упражнениях, поэтому кандидату рекомендуется

познакомиться с ней основательно.

СОСТОЯНИЕ МЕДИТАЦИИ. Если возможно, уединитесь в тихом месте или комнате, где

вы не боитесь прерывания, чтобы ваш разум мог чувствовать себя в безопасности и

остальные.

Конечно, не всегда удается получить идеальное состояние, в котором

случае, вы должны сделать все, что в ваших силах. Идея в том, что вы должны уметь

по возможности абстрагируйтесь от отвлекающих впечатлений,

и вы должны быть наедине с собой – в общении со своим настоящим «я».

Хорошо сесть в мягкое кресло или диван, чтобы

может расслабить мышцы и снять нервное напряжение.

Ты должен быть

в состоянии «расслабиться» по всему телу, позволяя каждому мускулу расслабиться, пока

чувство совершенного покоя и безмятежного покоя пронизывает каждую частицу

ваше существо. Дайте отдых телу и душе. Это состояние лучше всего

на ранних этапах практики, хотя после того, как кандидат

приобретя степень мастерства, он сможет получить физическую

расслабление и душевное спокойствие, когда и где он пожелает.