Курс очищения и восстановления. Лучший подарок для здоровой и качественной жизни

Конечно же, главные факторы здоровья, красоты и энергичности – это совокупность позитивного настроя, физической активности и правильного питания. Эти три фактора напрямую влияют на эффективность функционирования организма, на психику и на внешний вид. Если про физическую активность и позитивный настрой все понятно, то про правильное питание есть много теорий и вопросов. Однако так как мы все разумные люди, то будем отталкиваться от опыта здоровых людей, а не от теорий тех, кому выгодно, чтобы мы покупали у них их продукцию и болели.

Полноценное исцеление, восстановление и избавление от лишнего веса не могут происходить без отказа от одних продуктов и добавления в рацион других продуктов питания. От каких продуктов важно отказаться в первую очередь и какие добавить в рацион для того, чтоб обрести здоровье, стройность и энергию, напишу ниже.

?ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПРОДУКТОВ:

• от картофеля (картофельный крахмал);

• от мучных изделий (глютен);

• от рафинированного сахара;

• от кофе (кофеин);

• от молочных продуктов (казеин);

• дрожжи;

• алкоголь.

?ДОБАВИТЬ ПРОДУКТЫ:

• хлорофилл (свежевыжатый сок брокколи, шпината и укропа);

• чеснок (не как еду, а как антипаразитарное средство);

• лимон;

• имбирь;

• зеленые коктейли (например: яблоко, сельдерей, петрушка, два финика и стакан воды);

• свежевыжатые соки (морковь, свекла и зеленое яблоко с чесноком или имбирем);

• овощи, фрукты, зелень и ягоды (в свежем и в сыром виде).

Коротко о вредных продуктах, отказ от которых возвращает энергию, здоровье и красоту.

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (казеин)

Казеин – это молочный белок, который нарушает кислотно-щелочной баланс в сторону кислотности, для восстановления и ощелачивания которого иммунная система вымывает фосфаты кальция из костей и зубов человека, что приводит к болезням костей (остеопороз) и разрушению зубной эмали. Если написать одним предложением, то казеин не дает организму кальций, а, наоборот, отнимает его.

Более того, казеин способствует развитию таких заболеваний, как язва желудка, проблемы с щитовидной железой, диабет, онкология и другие заболевания.

Источники кальция: кунжут, миндаль, фундук, соя, чеснок, петрушка, укроп и кинза.

КАРТОФЕЛЬ (картофельный крахмал)

Картофельный крахмал – это клейстер, который образует каловые камни и приводит к гнилостной микрфлоре кишечника.