Ваш идеальный pH, или 5 эффективных элементов раскисления для молодости, красоты и здоровья

Некоторые, с моей точки зрения, чересчур экстремальные и, скорее, могут навредить, чем помочь. Об этом я обязательно расскажу. Поэтому в этой книге я собрала только самые эффективные и безопасные методики, которые подойдут каждому человеку, мечтающему вернуть себе здоровье и стать пусть чуть-чуть, но моложе.

Хочу сразу сказать, что раскисление организма – не волшебная палочка. Если вы годами вели неправильный образ жизни, засоряли свое тело и сосуды, увы, вы не получите быстрого результата. Нужны время и… хорошие привычки.

Новые привычки помогут вам изменить систему питания, следить за правильным уровнем pH, избавиться от токсинов и шлаков, также они станут отличной профилактикой многих возрастных заболеваний.

В раскислении организма нет ничего сложного и трудного, главное, последовательность и регулярность действий и… ваше желание вернуть себе здоровье, молодость, энергию.

Что происходит внутри нас?

Вы когда-нибудь всерьез задумывались, что происходит внутри нашего тела день за днем? Как реагирует сердце на стресс? Как ведут себя сосуды после того, как мы приняли на грудь стопочку-другую? Почему легкие вдруг отказываются дышать, и мы заболеваем ОРВИ, бронхитом или, не дай бог, ковидом? Почему организм выдерживает серьезные эмоциональные нагрузки, но вдруг выходит из строя при, казалось бы, самой банальной ситуации?

Человеческий организм – невероятно сложная уникальная система, в которой каждому органу, сосуду или клетке отведена своя важная роль.

До поры до времени все системы работают слаженно и гармонично, мы хорошо себя чувствуем, хорошо выглядим, у нас много энергии и жизненных сил.

Однако со временем, в силу самых разных причин и обстоятельств, работа этой системы нарушается. Однажды происходит сбой, и вдруг – ни с того и ни сего – появляется лишний вес, хронические и возрастные заболевания, усталость, одышка, отечность. Скачет давление, побаливают сердечко и желудок, без причин возникают запоры или диарея. Становятся хрупкими кости, воспаляются десны и болят зубы.

Да и простудные заболевания случаются все чаще и чаще.

У каждого из нас свой набор болячек. И чем старше мы становимся, тем он больше и сложнее.

Причин для этого множество, но чаще всего сбой в организме вызывает неправильный образ жизни, который мы ведем: вредные привычки, стресс, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. С возрастом опять же замедляется метаболизм, возникают проблемы с суставами и сосудами.