Спортивная подготовка студентов ВУЗов в пауэрлифтинге. Учебное пособие

Очень важным доводом внедрения пауэрлифтинга в учебный процесс высшего учебного заведения является возможность его использования в физическом воспитании студентов с ограниченными возможностями здоровья [4]. Экспериментальные исследования по изучению влияния занятий пауэрлифтингом на уровень общей и специальной физической подготовленности студентов выявили, что занятия пауэрлифтингом (как у мужчин, так и у женщин) в большой степени способствуют развитию скоростно-силовых качеств, силы и быстроты, включение в программу занятий специализации «пауэрлифтинг» упражнений, направленных на развитие общей выносливости и гибкости, в оптимальном объеме способствует гармоничному развитию двигательных качеств студентов.

Занятия пауэрлифтингом способствуют развитию всех мышечных групп и достоверному увеличению показателей физического развития [8].

Глава 1. Анализ проблемы силовой подготовленности студентов вузов России

Условия профессиональной деятельности современных специалистов предъявляют высокие требования к функциональному состоянию отдельных систем организма, в том числе и к силовым качествам и способностям будущих инженерных работников.

Общая физическая подготовка не всегда позволяет создать должный уровень силовой подготовленности человека, обеспечивающий эффективность соответствующей профессиональной деятельности. Поэтому в большинстве случаев необходимо прибегать к занятиям специальными силовыми упражнениями и видами спорта. (Подлипняк Ю. Ф., 1986; Кашин Н. И., 2005; Скоблев А. Е., 2009; Желтов Р.

 А., 2011; Горшков Ю. В., 2013).

В то же время в системе физического воспитания студентов, особенно технических вузов, опыт системного использования силовых упражнений как действенного средства физической подготовки на всем протяжении учебного процесса отсутствует. Хотя надо признать, что отдельные научные разработки по использованию средств силовой подготовки в системе физического воспитания учащейся молодежи за последние 10—15 лет выполнялись, но на фрагментарном уровне и не были систематизированы.

Так, например, Л. Н. Евланников (2008) выявил эффективность базовой физической подготовки курсантов военного училища; Н. Н. Катьков (2000) рассмотрел возможности применения силовой подготовки в условиях реализации традиционной программы физического воспитания учащихся средних учебных заведений; С. И. Давыдов (1998) в качестве базового средства физической подготовки студентов использовал атлетическую гимнастику в рамках академической группы; О. А.