На нашем сайте вы можете читать онлайн «Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 сентября 2023
Краткое содержание книги Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Татьяна Титова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни не только за счёт правильного питания, но и за счёт минимизации стрессов и умения справляться с ними. Автором приведены примеры из личного опыта, знаний и умений, а также, что немаловажно, используются истории подопечных, которые уже находятся на верном пути к красивому и, главное, здоровому телу!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Оказывается, большая часть того рациона, что был у меня детстве и юном возрасте, не включает здоровую пищу. Большинство наших поколений выросло на кашах, супах, компотах и борще, и ничего же с нами не стало! Ну да, только откуда у каждого второго человека сейчас проблемы с лишним весом? До 21 года я жила, совершенно не предполагая, что в один момент произойдет тот самый гормональный сбой, и из вечно худой девочки весом 45 кг я превращусь в еще + 30 кг, при моем росте 1 м 62 см. И в тот самый момент я поняла, что нужно менять свои привычки и образ жизни.
Тут будет реклама 1
Теперь походы по магазинам для меня все равно что игра. Каждая этикетка на продукте или баночке попадает под мое пристальное внимание. Я обожаю читать состав продуктов и находить там то, о чем обычные потребители даже не догадываются.
Вы подумаете: «Как человек, который несколько лет не уделял должного внимания своему питанию, может научить чему-то полезному?» Я отвечу: «Может, ведь на ошибках учатся, а личный опыт, знания и практика являются моим багажом знаний, благодаря которым я и являюсь специалистом в данной сфере деятельности.
Тут будет реклама 2
Я училась с большим энтузиазмом и верой в то, что диетология – наука будущего, а диетолог скоро станет одним из самых востребованных специалистов».
Как начинающий диетолог уже почти 2,5 я года провожу марафоны по похудению и веду индивидуальное сопровождение пациентов, желающих улучшить или изменить питание и образ жизни, сделав его качественным, и как следствие – избавить свое тело от лишних килограммов.
Тут будет реклама 3
За два года практики имею около 200 счастливых подопечных, которые уже изменили свое питание в лучшую сторону, и я бесконечно горжусь тем, что каждый из них захотел и смог изменить свои пищевые привычки, избавиться от лишнего веса, проблем с качеством кожи, улучшил состояние здоровья и тем самым продлил свою жизнь и усовершенствовал ее качество. Это наша совместная работа, а ведь может так случиться, что следующим будешь именно ты.
Кажется, что основную часть жизни мы проводим за столом.
Тут будет реклама 4
Уходя на работу, завтракаем, возвращаясь с работы – объедаемся так, что не остается сил даже на размышления о жизни. Праздники, застолья, приемы гостей, перекусы, кофе и чай с пирожными – это все то, что присутствует в каждом дне абсолютно любого человека. В наше время на каждом метре жилого квартала расположены магазины, хлебобулочные лавки, сосисочные, ларьки с фаст-фудом, кофейни и кондитерские.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Татьяна Титова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
