На нашем сайте вы можете читать онлайн «Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
07 марта 2024
Краткое содержание книги Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Самат Маратович Назиров) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий. Данная книга создана чтобы сделать вас красивее, сильнее и счастливее.
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ
Самат Маратович Назиров
В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий. Данная книга создана чтобы сделать вас красивее, сильнее и счастливее.
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ
Самат Маратович Назиров
© Самат Маратович Назиров, 2024
ISBN 978-5-0062-5110-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Здравствуйте, друзья!
Мне приятно, что вы держите в руках эту книгу.
Тут будет реклама 1
Это моя
вторая большая работа, в которой я делюсь с вами своими
знаниями. В первой книге «Тренер» я ставил
своей задачей посвятить вас в основы питания и тренировок,
разрушить популярные мифы и в целом коснуться по чуть-чуть
каждого аспекта, который связан с телостроительством, а также дать заряд мотивации на начало движения в фитнесе и оздоровления.
Тут будет реклама 2
На
этот раз я решил пойти дальше и рассмотреть тренировки и фитнес как
систему, применив научный подход.
Вы узнаете много интересного про работу организма и
конечно же про то, как мы можем на него влиять, чтобы
максимизировать свои спортивные результаты.
Обещаю, будет интересно!
Желаю Вам приятного чтения.
Не является лекарственным средством. Рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Тут будет реклама 3
Тренировки палеолитов
Современная жизнь практически устранила требование быть физически активным. В отличие от наших палеолитических предков, теперь выживание не зависит от способности большинства людей охотиться, строить укрытия, собирать и выращивать пищу. Эти успехи привели к серьезному недостатку – сидячему образу жизни, который стал причиной возникновения многих хронических заболеваний, которые сейчас распространены повсеместно.
Ученые и доктора высказывают предположение, что внедрение модели поведения жизнедеятельности палеолитов, может быть эффективным способом снижения различных заболеваний.
Тут будет реклама 4
В этой главе мы исследуем и рассмотрим практические рекомендации по частоте, интенсивности, продолжительности и режиму для выравнивания ежедневных физических нагрузок классическими уровнями и, ожидаемыми в нашем палеолитическом геноме.
Генетическая предрасположенность к физической работе.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Самат Маратович Назиров! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
