На нашем сайте вы можете читать онлайн «Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 октября 2010
Краткое содержание книги Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Жданов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Домашний массаж – доступный и простой способ помочь себе и своим близким. Вы сможете избавиться от стресса, снять напряжение и боль в мышцах, суставах, позвоночнике, забыть о головных болях без применения дорогостоящих лекарств и не прибегая к услугам мануальных терапевтов. Рекомендации и советы опытного массажиста Александра Жданова дополнены многочисленными фотографиями. Обучение навыкам массажа стало еще более простым и наглядным. Будьте здоровы!
Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я включил в нее и сведения о физиологии человека, без которых нельзя приступать к домашнему оздоровлению. А заметки по истории массажа интересны сами по себе. Заранее предупреждаю: они размещены не в хронологическом порядке, а так, чтобы гармонировать с основным текстом.
Кроме того, вам полезно будет узнать о классификации, об условиях проведения и еще о некоторых особенностях «кабинетного» массажа. Эта информация поможет вам организовать собственные массажные сеансы на высоком уровне. Если вы постараетесь как следует, домашний массаж не уступит профессиональному.
Тут будет реклама 1
Я говорю об этом так уверенно, потому что обучил массажу множество неспециалистов в данной области. В числе моих учеников были бедные милиционеры и честные банкиры, добрые учителя и коварные продавцы сантехники, плохие журналисты и хорошие зубные врачи.
Кстати, раз уж я вспомнил о врачах: прежде чем приступать к массажной практике дома, постарайтесь встретиться и побеседовать в рабочей обстановке хотя бы с одним из них.
Конечно, я имею в виду не дантиста, а медика соответствующего профиля.
Тут будет реклама 2
Идеальным вариантом был бы разговор с вашим семейным доктором, то есть с человеком, который наблюдает вас постоянно и знает об индивидуальных особенностях вашего организма. Увы, далеко не у всех есть возможность пользоваться услугами семейного доктора – чаще его функции выполняет участковый врач. Последний обязательно направит вас к хирургу. Что ж, кем бы ни был осматривающий вас эскулап, он расскажет вам часть правды о вашем здоровье и наложит «устную резолюцию» на ваше решение размять себе кости.Тут будет реклама 3
А решение, надо сказать, верное. Более того, очень скоро вы наверняка воскликнете: «О, почему оно не пришло мне в голову раньше?!» – и, может быть, даже расцелуете эту книгу. Ведь знания по физиологии человека и информация о способах улучшения здоровья касаются каждого из нас лично.
Хочу выразить особую благодарность моему коллеге Михаилу Клебановичу и доктору Елене Зуевой за предоставленные фотографии.
Глава 1
Введение в домашний массаж
О массаже в целом
Должно быть, вы не раз слышали, что лечебный массаж – одно из древнейших направлений в медицине.
Тут будет реклама 4
Массаж прямо связан с рефлексами нашего организма, а значит, сопровождает человека с тех времен, когда наши предки обитали на деревьях. К примеру, на участках тела, которые срочно требуется помассировать, чтобы стимулировать нервные окончания, подстегнуть поступление кислорода и улучшить ток крови, возникает зуд.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Домашний массаж. Простые техники, доступные каждому, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Жданов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
