Рыдающее дыхание – здоровье без лекарств

При появлении задыхания – снимаем его так же, как и при рыдающем дыхании, и переходим по порядку на следующее дыхание.

Кроме звука «ха» можно использовать звук «у» с гудением на выдохе.

Правило такое: закончив дыхание на звук «ха» с гудением, сразу переходите на звук «у» (начинаем опять с поверхностного дыхания, потом дыхание умеренное – все так же, как в варианте со звуком «ха»).

Помимо гудения на эти два звука можно повыть по той же самой методике.

Как с помощью рыдающего дыхания определить состояние своего здоровья

В обычных условиях человек сам диагностирует свое здоровье.

Это выражается в самооценке своего текущего и долгосрочного состояния. Когда кто-то спрашивает о вашем здоровье, ответ может быть разным: «чувствую себя нормально», «хорошо», «неплохо», «хотелось бы лучше», «как всегда», «отлично» и т. п.

Такие ответы характеризуют в целом «среднее» и «выше среднего» состояние здоровья.

Другие оценки могут свидетельствовать о плохом состоянии: «чувствую себя неважно», «плохо», «постоянно болит голова (сердце и др.

)», «лекарства не помогают», «решился на операцию», «уже много лет не чувствую себя здоровым», «постоянно болею».

Врачебная диагностика может дать полную картину состояния организма больного и его органов. Причем даже тех, которые не подают до поры до времени сигнала боли, а поэтому больной даже еще и не подозревает о том или ином заболевании.

Однако и медицинская (через приборы), и самодиагностика опираются прежде всего на анализ работы отдельных органов. Дать же общую оценку состояния организма с учетом нарушения обменных процессов можно только с помощью природных механизмов естественной саморегуляции – и прежде всего рыдающего дыхания.

Здесь на первый план выступает вариант диагностики с применением имитационного дыхания.

Имитационное (нулевое) дыхание

Начинаете с имитации вдоха, имитация – это видимость вдоха, воздух не должен попадать в легкие.

Напротив, у вас должно быть четкое ощущение того, что воздух остался во рту.

Имитация осуществляется так. Вначале надо немного приоткрыть рот, а затем произнести звук «к» как бы на вдохе. Когда произносите «к», то заметите, что язык прижимается к небу и не пускает воздух в легкие, то есть воздух остается во рту. Значит, имитация выполнена правильно.