На нашем сайте вы можете читать онлайн «7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
24 апреля 2024
Краткое содержание книги 7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению 7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Tатьяна Афонина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сборник рецептов «7 омлетов на бегу» представляет собой личный опыт автора — нутрициолога и любителя бега на длинные дистанции, который делится своими знаниями о том, как разнообразить свое меню в условиях ограниченного набора продуктов
7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу 7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя
Tатьяна Афонина
Сборник рецептов «7 омлетов на бегу» представляет собой личный опыт автора – нутрициолога и любителя бега на длинные дистанции, который делится своими знаниями о том, как разнообразить свое меню в условиях ограниченного набора продуктов
7 омлетов на бегу
Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя
Tатьяна Афонина
© Tатьяна Афонина, 2024
ISBN 978-5-0062-8027-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Об авторе
Друзья, всем привет! Меня зовут Татьяна.
Тут будет реклама 1
Я нутрициолог и бегун-любитель на длинные дистанции. Я помогаю людям улучшить состояние своего здоровья с помощью питания и физических упражнений.
Кто-то из читателей с определенной долей скепсиса скажет: развелось тут нутрициологов в последнее время… и жук и жаба… и все «типа» научат жить, восстановят здоровье, а на самом деле только деньги тянут, лишь бы самим жить хорошо.
Тут будет реклама 2
Я в чем-то с таким читателем соглашусь. Но и ответ будет соответствующий. Сантехники, механики, врачи, адвокаты – тоже разные бывают, одни помогают и приносят пользу, другие – деньги «тянут».
Мой путь в нутрициологию лежал через собственные проблемы со здоровьем. Мне нужно было помочь себе, и когда у меня это получилось, мне понадобилось ни больше ни меньше, а почти 3 года, чтобы мое заболевание ЖКТ перешло в стадию ремиссии, я подумала, ведь таких как я много и все так же как и я ищут информацию о продуктах питания, постоянно подбирают рецептуру, читают все этикетки в магазинах.
Тут будет реклама 3
Именно это побудило составить меня небольшой сборник рецептов, который сейчас вы держите в своих руках.
Итак, я поделюсь с читателем исключительно своим опытом, поэтому перед началом применения на практике моих рецептов проконсультруйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом.
P.S. Автор использует фотографии блюд из собственного архива. В сборнике даются рецепты с расчетом КБЖУ.
Тут будет реклама 4
Если читателя заинтересует каким программным обеспечением для расчета КБЖУ, химического состава и нутриентной плотности пользовался автор, всегда можно спросить написав личное сообщение.
Часть 1. База
Прежде чем перейти непосредственно к рецептам, считаю необходимым дать некоторые пояснения относительно моего стиля питания. Нет, я не ошиблась именно стиля питания, так как то, как я питаюсь и какими продуктами нельзя назвать диетой.
Мнения
Еще нет комментариев о книге 7 омлетов на бегу. Сборник рецептов для тех, кому все можно и ничего нельзя, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
