На нашем сайте вы можете читать онлайн «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
24 декабря 2020
Краткое содержание книги Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Безымянный) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Биохакинг как набор стратегий по улучшению качества жизни и ее продолжительности давно вызывает интерес во всем мире. Один из авторов этой книги, российский бизнесмен Артём Голдман, решил проверить действенность этих стратегий на себе и принял участие в полугодовом эксперименте по биохакингу, фиксируя все свои показатели и результаты.
Врач-терапевт Алексей Безымянный внимательно отслеживал ход эксперимента, отмечая происходящие с Артёмом изменения. Эти сведения легли в основу книги. Также на ее страницах вы найдете ответы на главные вопросы о биохакинге, систематизированные сведения о современных технологиях управления здоровьем, советы российских и мировых ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теорию и практические задания, полезные подборки ресурсов и гаджетов.
Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 % читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 % без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Главное – и в этом вся соль биохакинга – вместе со специалистами индивидуально разобраться в особенностях своего организма и подобрать такие действия, продукты и концепции, которые будут полезны и актуальны именно для вас. И будьте готовы к тому, что мониторить новые способы самоулучшения придется постоянно: и наука не стоит на месте, и любой живой организм – динамично развивающаяся система, каждый новый жизненный цикл которой требует своих методик.
Звучит сложно, но вы как раз держите в руках не слишком заумный, реалистичный и безопасный (хотя противопоказания, конечно, имеются, обсудите все идеи со специалистом) план улучшения качества и продолжительности своей жизни.
1. Просто о сложном
Зачем вам эта книга?
Продолжительность жизни никогда не была сильной стороной рода человеческого. Прямо скажем, со своими жалкими 70, 80, пусть даже 100 годами мы откровенно позорим мать-природу. Понятно, почему молодыми умирают дрозофилы или овечки. Но тем, кто изобрел антисептики и лазерную хирургию, стыдно отправляться на тот свет раньше галапагосских черепах, которые официально могут наслаждаться лежанием на пляже по 180 лет.
Несколько веков назад списать нашу хрупкость и недолговечность можно было бы на дефицит знаний, медикаментов и увлечение смертельно опасными забавами типа войн и покорения Атлантики на веслах. Но во времена, когда даже холодильники достаточно умны, чтобы не дать нам прищемить палец дверцей, умирать во цвете лет – как-то легкомысленно, что ли.
В этой книге вы найдете…
? Надежный план по улучшению самых важных сфер жизни и поддержанию себя в оптимальной форме.
? Чек-листы и практические рекомендации, которые можно адаптировать под свои цели.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
