Ключи к счастливому воспитанию. Ценности семьи

Не каждой женщине это под силу, поэтому сначала надо понять, насколько важна каждая из этих ролей для счастья будущего ребенка. Чтобы ребенок рос счастливым, молодые родители должны, как говорят психологи, «приобрести навыки бесконфликтных семейных отношений». Эти сложные слова означают, что папам и мамам необходимо научиться ладить друг с другом, причем как можно быстрее, ведь малыш стремительно растет.

Итак, кто же такая хорошая мама? Она планирует беременность и еще до зачатия осваивает важную роль «ждущей мамы».

Беременность для нее – один из самых ярких и радостных периодов жизни. К родам такая мама готовится, как к самому значительному событию в жизни.

Что такое «подготовка к беременности» и сколько она продолжается?

Каждая будущая мама мечтает родить здорового ребенка, но далеко не все женщины знают, как это сделать. Многие женщины даже не готовы следовать простым рекомендациям, повышающим шансы стать счастливой мамой.

Дорогие читательницы, цель подготовки к беременности – это улучшение и укрепление вашего физического и психологического здоровья.

Подготовка продолжается не меньше 5–6 месяцев и включает в себя четыре составляющие, которые обеспечивают «безопасный уровень здоровья». Это – питание, движение, дыхание и мысли. Наверняка, вы много раз слышали, что питание должно быть разнообразным и полноценным, дыхание – глубоким и очищающим, а в движении должны участвовать все группы мышц тела. Все это верно, но на Востоке есть пословица: «Если ты знаешь и не делаешь, значит, еще не знаешь».

К своему телу мы часто относимся небрежно. Вы возразите, что содержите тело в чистоте, украшаете драгоценностями и делаете макияж. Это называется «уход», а любовь к себе подразумевает еще позитивные чувства и ощущения.

Случай из практики

Маша, 30 лет, руководитель небольшой фирмы. Ее сыну 7 лет. Маша очень устает на работе и дома, считает воспитание ребенка тяжкой обязанностью. Со слезами отчаяния она заявила, что сын порой просто издевается над ней.

«Я для него все делаю, а он меня не любит. Что мне делать?»

Маша мечтала о рождении второго малыша. Ко второй беременности она готовилась целый год, и это принесло свои плоды. Главное, чего должна была добиться Маша, – полюбить себя. Она научилась принимать свои недостатки, перестала испытывать недовольство своей внешностью, ежедневно отдыхала после работы 30–40 минут в полной тишине, хотя раньше считала это невозможным.