На нашем сайте вы можете читать онлайн «Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Прикладная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
28 апреля 2009
Краткое содержание книги Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирина Ткаченко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
На нашу кожу негативно воздействует очень много различных факторов, из-за чего даже в начале дня лицо может выглядеть тусклым и уставшим. Из этой книги вы сможете узнать о том, как вернуть лицу здоровый и цветущий вид, вновь придать блеск глазам и коже – румянец.
Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Однако что расстраивает девушек и женщин даже больше, чем основная причина стресса, так это ухудшение внешности, сухость кожи лица, темные круги под глазами, морщины, другие неприятности, портящие вид не только непосредственно из-за нервного перенапряжения, но и вторично возникающие на почве уже развивающихся заболеваний внутренних органов. А всему причиной такие привычные стрессы!
Характер питания может оказывать определенное влияние на стрессовую реакцию, поэтому выработаны рекомендации по диетотерапии стрессовых состояний.
Питание должно быть сбалансированным. Хорошо сбалансированное питание играет важную роль для сохранения как физического, так и психического здоровья человека. Выработка серьезного отношения к своему питанию занимает важное место в системе обучения человека эффективному противодействию стрессам. Поскольку чрезмерное нервное возбуждение является фактором, провоцирующим развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, особо важное значение имеют диетологические рекомендации, направленные на профилактику именно таких недугов.
Важно соблюдать регулярность приема пищи.
Не меньшую роль в подержании хорошего внешнего вида играет и сохранение кислотно-щелочного равновесия. Следует так строить свое меню, чтобы в рационе не было избытка продуктов с кислотообразующими свойствами. Фрукты, овощи и молоко – щелочеобразующая пища, а мясо, рыба, яйца и продукты переработки зерновых – кислотообразующая. Повышение кислотности увеличивает чувствительность кожи к раздражениям, а соответствующая диета ее уменьшает.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Пятиминутка: снимаем усталость с лица и глаз, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ирина Ткаченко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
